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学习能力培养与学习方法指导 1、学习能力 2、目标管理 3、时间管理 4、掌握科学的学习方法 一、学习能力： 学习能力的构成由以下的三个方面 ?知识的获得与应用能力 ?自我监控学习能力 ?学习资源的管理与应用能力 我们大学生应该具备哪些学习能力 ?自主性学习：由要我学到我要学的转变 合作性学习能力：通过合作明确分工而完成共同的任务 研究性学习能力：创新知识，走自己的路 作为一个大学生我们应该如何提高我们的学习能力 只有你能做到以下几点，你就有机会成为学霸，脱离学渣的队伍 积极主动地听课 预习 复习 集中精神学习 排除干扰因素 暂时抛开烦恼 注意力集中 二、目标管理 让我来教你如何制定学习目标 1 要有挑战性 2 有时间期限 3 具体的目标 4 在你可承受的范围内 5 目标要现实的 6 有一定的短期、长期目标 制定学习计划 计划要全面周密 ①可按计划的远近、大小做区分 ②为发展要求制定计划 ③以学习科目为对象制定计划 计划要体现可行性、灵活性 计划要有轻重缓急、考虑生活的整体平衡，劳逸结合 三、时间管理 了解自己利用时间的现状 分清轻重缓急，学会时间的分配 制定时间计划表 执行时间计划表 改掉拖延的毛病，马上行动 时间分配助手：时间“四象限”法 重要 紧急 立即做 授权 稍后做 不做 四、掌握科学的学习方法 1．讲授式指导法 2．示范式指导法 3．渗透式指导法 4．归纳式指导法 5．对比式指导法 …… 我们常说的学习方法有以下几种： 当然好记性不如烂笔头，做笔记也是一种艺术 5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学，思考与运用相结合的有效方法 下面给大家介绍一种神乎其神的记笔记的方法 康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分，就是左边四分之一左右和下面五分之一左右的空间单独划拨出来。 右上那最大的空间是我们平时做笔记的地方，你按照你的习惯记录就行了； 左边那竖着的一条空间叫做“线索栏”，是用来归纳右边的内容的，写一些提纲挈领的东西，这个工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后马上回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面马上复习了内容，另一方面理清了头绪。 下面那横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结你这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。 怎么样，简单的一个划分，使得原来杂乱无章自己都不想看的笔记瞬间变得清新俊俏了，以后复习起来能够很快地提纲挈领，而且也容易促进你的思考，学习效率会有很大的提高。 学习完之后，接下来关键的就是复习了，你知道“艾宾浩斯遗忘曲线图吗？ 我们可以根据“艾宾浩斯遗忘曲线图”进行记忆规律，适时复习 接下来就是阅读方法 阅读时眼球要均匀移动 使用视力引导工具 无声阅读，既默读 跳跃阅读 学完这些技能，你就可以在 大学玩弄的出神入化了 谢谢观看 * *