毽球课程教学大纲与多种的教案.docVIP

毽球课程教学大纲（二） 课程名称：毽球 课程名称：Aerobics exercise 课 程 号：500013 课程类型：公共课 学 时：28学时 适用对象：各专业本科学生 一、课程的性质、目的与任务 学习毽球运动的基本技术，战术和相关的理论技术，提高毽球运动技术，发展柔韧，速度，灵敏等身体素质；促进大学生身心健康，发展学生个性，培养学生的竞争和协作能力；熟练掌握一项终身体育的锻炼手段，培养其终身从事体育锻炼的习惯和能力；充分发挥学生的主观能动性，使学生具有参与健身运动的意识。 二、课程内容及学时分配 （一）课程内容 1、基础理论知识：体育锻炼对人体的影响 2、专项理论知识：毽球运动简介、基本技战术分析、主要规则及裁判方法。 3、基本技术： （1）技术:脚内侧踢球、正脚背踢球、脚外侧踢球、大腿击球、前脚掌踩压球（介绍）。 （2）战术:二传战术、发球战术。 4、身体素质： （1）一般素质：协调素质、柔韧素质、力量素质等。 （2）专项素质：腰腹、腿部、脚踝等。 （二）学时分配 理论知识 基本技术 体质测试 考试 合计 4学时 20学时 2学时 2学时 28学时 三、教学计划与成绩考核 （一）教学计划 周 次 课 次 教 学 内 容 备 注 一 1 理论课：1、介绍毽球运动，2、体育锻炼对人体的影响。 二 2 学习毽球脚内侧踢球、素质练习 三 3 学习毽球脚外侧踢球、素质练习 四