中职《职业素养》课程-第1、2讲 三分相、七分装.pptxVIP

交流 分享 共赢 进步;形象与礼仪;职业形象;Part 1 形象;职场风采大赛精彩剪辑;服 饰;商务正装男士篇;;仪表之男士着装总原则;穿西装的其它注意事项;她的问题出在哪？;; 仪表之女士着装总原则;适宜的商务便装;不适宜的着装; 特别提醒 ;;微 笑;微 笑 练 习;站姿（男） 两腿分开，与肩同宽； 两脚脚尖平行； 两臂后背，右手握住左手背，自然放于尾骨处 两臂肘关节自然内放。;站姿（女） 脚尖分开一拳的距离，呈Ｖ字型或丁字型 两手自然交叉，大拇指放在肚脐上下一厘米处 抬头挺胸，收腹，目视前方，面带微笑。;优雅站姿的关键点;图1：伸直背肌，双肩尽量展开，挺胸。 图2：身姿要挺拔，要感觉头顶好像有一根绳子，从你的颈 椎处向上拉。;坐姿（男） 双腿双膝分开； 两脚平行，与肩同宽 两手掌分别放于膝盖处，五指并拢。;坐姿（女） 轻轻??座，至少坐满椅子的２／３，双膝自然并拢 对坐谈话时，身体稍向前倾，表示尊重和谦虚。 如果长时间端坐，可将两腿交叉重叠，但要注意将腿向回收。;行姿（男） 保持身姿挺拔，后背平整； 行走时膝盖挺直，步幅略大些，手臂放松，前后自由摆动。 行走时不要晃肩，脚尖可略向外 步速均匀，100-110步/分钟，行进中平视前方，下颌微收，头、颈、背部呈一条直线。 ;行姿（女） 上身保持基本站姿； 起步时身体稍向前倾，重心落在前脚掌，膝盖挺直； 两臂前后自由摆动，前摆约35度，后摆约15度。 步幅适度，约本人脚长的1-1.5倍。 步速均匀，110-120步/分钟，约2秒走三步。 女性两脚内侧呈一直线。; 研讨：如何拾起地上的钥匙？;蹲姿;如何优雅的下蹲;图2：捡东西时，我们可以假想人较多的那个方向是观众方，所以 要用自己的侧面而不是正面或是背面对着人多的一边。 图3：双腿和膝盖应该并在一起。;图4：左右手轻挡胸前，避免走光，右手稍捋裙摆。 图5：静静地蹲下去，上身保持直立。;形象，是我们的名片职业化是我们唯一的标准！;作 业：;