情绪管理3幻灯片.pptVIP

情緒管理 Emotion Management 情緒的影響 情緒與健康 情緒與心理狀態 情緒與學業、工作 情緒與人際關係 ？ 情緒的定義 感覺及其特有的思想、生理與心理的狀態、以及相關的行為傾向 (Daniel Goleman) 情緒是受到某種刺激所產生的身心激動狀態，此狀態包含複雜的情緒性反應，與生理的變化。 情緒的定義 情緒的層面： 情緒的功能 生存的功能 Emotion 源自拉丁動詞“行動”(motere) “e” 代表“遠離” (趨吉避凶) 人際溝通的功能 動機性的功能 情緒的特性 情緒是由刺激引發的 情緒是主觀的經驗 情緒具有可變性 情緒理論--認知評估理論(cognitive-appraisal theory) 初級評估 無關的 (irrelevant) 正向有益的 (benign-positive) 壓力的 (stressful) ： 傷害/失落的評估 威脅的評估 挑戰的評估 認知評估理論(cognitive-appraisal theory) 次初級評估 再評估 心理動力學派 驅力模式 關係模式 依附理論 (attachment theory) 安全依附型 焦慮依附型 逃避依附型 青少年情緒特徵 紛擾不穩定 易衝動與爆發 易感性邁向穩定性的過度性質 直接而感性 成熟的情緒 情緒表達退去幼稚,衝動的特徵;在言行舉止上表達情意時,均能臻