高血压患者的健康指导课件.ppt

高血压患者的健康指导;定义;诊断高血压的血压水平：;高血压分级;诊断要点;（5）与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者； （6）与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高； （7）患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关； （8）高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。 ;临床表现;早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张、情绪激动、劳累后会有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能是高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，但随病程进展血压持续升高，脏器受累。; 发病急骤，血压显著升高，舒张压可持续高于130mmhg，伴有头痛，视力迅速下降，肾损害突出，预后差。;高血压危象 高血压脑病 脑血管病 心力衰竭 慢性肾衰竭;健康指导;二、改善生活行为;　④ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。如果盐吃多了，可以多吃蔬菜水果，里面含有丰富的维生素和钾，能够有效的促进钠的排泄。 　 ⑤ 多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。　 ⑥增加粗纤维食物摄入，预防便秘，用力排便可致收缩压上升，甚至造成血管破裂 ;2、戒烟限酒 吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会使心率加快，同时使小动脉收缩，导致血压升高。另外尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。 　　长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。 　　与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。 ;3、减少精神压力，保持心理平衡。 患者可通过改变自己的行为方式，应设法释放焦虑、压力等情绪，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动。家人应对其充分理解、宽容和安慰。;4、适当运动，合理安排活动量; 运动的禁忌： 　　① 生病或不舒服时应停止运动。 　　② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。 　　③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。 　　④ 但运动中有任何不适现象，应即停止 ;三、指导病人正确服用药物;常用的降压药物有：;小剂量开始 逐步递增剂量 长期治疗 联合用药 推荐应用长效制剂;;;告诉病人体位性低血压的表现，在联合用药、服首剂药物或加量时应特别注意。 指导病人预防体位性低血压的方法。 指导病人在体位性低血压发生时应采取平卧，可抬高下肢超过头部，以促进下肢血液回流。;;再见