2008年盐城小学体育优秀课比赛-杭州翠苑第一小学.DOCVIP

《前抛实心球》课时计划 授课学校 翠苑一小 年 级 六年级 学生人数 38人（男女合班） 课 型 复习课 上课时间 2011年9月21日 任课教师 沈波 教学内容 1、投掷：双手前抛实心球 重点难点 重点：双手前抛实心球的出手角度 难点：投掷时的全身协调用力 教学目标 1、掌握双手前抛实心球的出手角度和时机，提高抛掷能力。 2、通过练习提高前抛实心球是全身协调用力的能力，增强上下肢和腰腹力量。 3、在学练和竞赛中培养勤练善思习惯、互助合作精神和安全规范意识。 步骤 教学内容 教师活动 学生活动 时间 强 度 组织形式及安全措施 开始准备部分 课堂常规 1、指定集合地点整队 2、向学生问好 3、提出课堂教学内容、目标与要求 4、检查服装，安排见习生 1、体委集合队伍 2、向教师问好 3、识记学习内容与目标，明确学练要求 4、见习生随堂听课 1 组织：成四列横队 ▲ 1、游戏：搬运“炮弹” 2、运动模仿操 3、辅助练习 “发射炮弹” 1、利用游戏集中学生注意状态 2、组织游戏：搬运炮弹 3、领做并讲解各种辅助练习 1、听到队名迅速做出反应。 2、积极参与游戏活动 3、有节奏的做好运动模仿操和辅助练习 5到 10 小 到中 组织： ▲ 安全要求：游戏时分散取球，做操时球不出手。 基 本 部 分 1、各种姿势的前抛实心球 要点：收腹、挥臂、抛球 重点：出手角度及全身用力的衔接 步骤： （1）坐地前抛实心球过线 （2）跪地双手前抛实心球过线 （3）站立前抛实心球过线 1、动作示范、讲解学练方法，进行投掷教学与安全指导 2、原地各种姿势前抛实心球 ①坐地前抛实心球： 要点：收腹挥臂、出手角度 ②跪地前抛实心球： 要点：收腹挥臂、出手角度 ③站立前抛实心球: 要点：蹬地、挥臂、出手角度 4、组织学生分组练习 1、学生观看示范、认真听讲解 2、主动回忆双手前抛实心球动作 3、听口令进行各种姿势前抛实心球练习 4、相互帮助纠正 5、持球双手前抛实心球集体练习。 15到 18 中 组织： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 安全要求：教师统一信号抛球与检球。分组练习时，小组长组织学生采用全抛完后再去检球或者每抛出一只球拿回下一个同学再投掷。 2、素质练习： 击掌往返 1、示范与讲解游戏的方法，提示竞赛要求 方法：两人一组面对面，听到信号后快速跑到指定地点脚掌相对躺下，然后快速坐起击掌5次，以速度最快的组获胜 规则：（1）听到信号才能从起点线后出发；（2）坐起击掌后要两个人同时完成。 2、组织学生练习与竞赛 3、巡回指导与评价 1、看示范、听讲解 2、掌握游戏方法与要求，进行尝试练习 3、积极进行小组合作，提高竞争力 8到 10 中 大 组织： XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：遵守规则，团结合作，良性竞争，相互加油。 结束部分 1、放松 2、总结评议 3、收拾器材 4、下课 1、带领学生放松 2、集合队伍，组织学生总结评议课堂学练情况 3、收还器材 4、与学生道别 1、集体跟随教师放松 2、努力自评与互评，同时听教师总结评议 3、积极归还器材 4、与老师道别 3到 5 小 组织：散点 组织： ▲ 运动 负荷 预计 练习密度：35%左右? 平均心率：125次/分钟 心率指数：1.3～1.4 课 后 反 思 场地 器材 课后反思 通过本节课实心球教学后，感觉有成功的，但也有不足之处。如：（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）下面分析一下产生的原因及改进方法： 产生原因： 1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛； 3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。 纠正建议： 1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡； 2.多做压肩练习，以增加肩关节的柔韧性和灵活性。可以两人一组相互同时压肩，也可在单杠、肋木上做压肩练习。另外，学生持球时，教师一手轻托学生持球的手，一手轻顶学生的背，使其所持的球尽量向脑后上方引； 学生经过练习后，在掌握技术和提高成绩方面都有很大的提高，但是要学生提高更大的成绩，几节课是远远不够的，虽然我在单元计划里增加了发展身体素质的练习，我总觉得少了一些内容，那就是发展下肢和躯干