心理健康与保健mental-health-and-health-care-精选版.ppt

【课后思考题】 1、什么是情绪？情绪由哪些成分构成？ 2、情绪的功能有哪些？请举例说明。 3、利用艾里斯的情绪ABC理论解释生活中遇到的情绪困扰。请举例说明。 4、你知道的经典心理治疗方法有哪些？如果其他同学来找你寻求帮助，解决情绪问题，你会怎么做？ * 第七章 学习能力发展 【学习与行为目标】 1、了解学习的原理，认识大学生常见的学习问题； 2、掌握学习策略提升学习能力的方法。 * 第一节 学习概述 一、学习的内涵 （一）学习的定义 一般来讲，学习有广义与狭义之分。广义的学习是指人和动物不断地获得知识经验和技能，形成新习惯，改变自己的行为的较长过程。狭义的学习是指学生的学习，是学生按照一定的目标，有组织有系统的掌握知识、技能，发展能力的过程。 * 第一节 学习概述 （二）现代学习理论 学习是通过知识与经验积累而引起的个体心智与行为方式的变化，其结果能改变学习者的生活质量。 1、终身学习 2、学习型社会 3、学习能力 * 第一节 学习概述 二、影响学习的各类因素 （一）智力因素 1、智力发展的年龄趋势 智力发展的年龄曲线 * 第一节 学习概述 2、智力发展水平的差异 * 第一节 学习概述 3、智力差异与学习 智力水平对学习的确有一定的影响，然而，这种影响不是绝对的。智力水平主要是为一个人的学习提供了物质基础和成功的可能性。 * 第一节 学习概述 （二）非智力因素 1、兴趣 2、意志 3、情感 4、性格 * 第二节 大学生学习特点及现状 一、大学学习特点 大学的学习阶段是从“求学期”进入“创造期”的过渡阶段，大学的教育更注重对社会所需要的各种工作技能的培养，其学习活动特点与中学相比有着很大的不同，不仅表现在知识的专业化、学科内容的复杂性、知识容量的扩大与加深，更重要的还在于学习方法和独立工作能力上发生了很大的变化。大学学习具有以下几个方面的特点： * 第二节 大学生学习特点及现状 （一）学习过程的独立性与自主性 1、大学生在学习时间的安排上有较大的支配权 2、学习方法上具有相当程度的自主选择性 3、自学能力已成为影响学习效果的主要因素 * 第二节 大学生学习特点及现状 （二）学习内容的选择性与专业性 大学生对学习内容的选择有一定程度的自由。从教学计划上看，在面向大学生所开设的各类课程中，不仅有必修课，而且还有选修课。 学习内容的专业性是大学学习活动比较直观的特点。大学学习既不同于以掌握普遍知识为主要目的的中学学习活动，也不同于那种以完成职业培训为主要目的的职业活动，它是将大学生培养成为某一方面的专门人才而组织和进行的教育过程，具有高层次的职业指向。 * 第二节 大学生学习特点及现状 （三）大学学习方式的广泛性与多样性 课堂教学虽然是大学生学习的主要途径但不是唯一的途径。大学生在学习过程中可以通过各种不同的渠道吸收知识，也可以靠个人的学习兴趣去探求和获得课程之外的知识。 * 第二节 大学生学习特点及现状 二、大学生学习动机 大学的学习环境与高中时的学习环境存在一些差异，主要表现在大学生有更多的学习自主性。 （一）学习动机 根据学习动机在学习活动中所起作用的不同，可将之区分为主导性学习动机和辅助性学习动机。根据学习动机的来源，又可将之划分为内部动机和外部动机。 * 第二节 大学生学习特点及现状 （二）归因 控制点 稳定程度 稳定的 不稳定的 内部的 成功 失败 能力： “我很聪明” “我很笨” 努力： “我下了功夫” “我实际上没下功夫” 外部的 成功 失败 任务的难度 “这很容易” “这太难了” 运气： “我运气好” “我运气不好” 归因分类表 * 第二节 大学生学习特点及现状 （三）学习动机缺乏的原因 1、对所学专业缺乏兴趣 2、个体因素 3、家庭因素 4、学校因素 5、社会因素 * 第三节 大学生学习能力提升 一、提高自我监控能力 学习的自我监控是学生为了提高学习效果，保证学习成功，运用各种方法和策略对所从事的学习活动的各个方面进行自我调节和控制的过程。 * 第三节 大学生学习能力提升 二、掌握学习策略 学习策略 具体学习策略 细项 认知 策略 复述策略 如重复、抄写、做记录、画线等。 精细加工策略 如想象、口述、总结、作笔记、类比、答疑等。 组织策略 如组块、选择要点、列提纲、画地图等。 元 认知 策略 计划策略 如设置目标、浏览、设疑等。 监视