老年护理(第2版)第七章 老年人的睡眠.pptVIP

第七章 老年人的睡眠 学 习 目 标 掌握睡眠障碍的主要类型及特点 掌握常见的睡眠型态和时相 了解睡眠各阶段的变化特点 制订一份睡眠障碍老年人的护理计划 第七章 老年人的睡眠 睡眠和觉醒是人类及其他高等动物最重要的生理现象之一，也是老年人获得健康长寿的必要因素之一。 老年人休息增多，但睡眠时间相对减少，每天约6h，且因人而异，睡眠的质量也因个人和环境的因素，受到一定的影响。 第一节 老年人的睡眠型态 第二节 老年人的睡眠障碍 第一节 老年人的睡眠型态 一、睡眠型态 慢波睡眠（SWS） 快波睡眠（FWS） 即脑电波呈现同步化慢波的时相。又称非速动眼阶段睡眠（NREM）或同步睡眠或安静睡眠。 相互交替 即脑电波呈现去同步化快波的时相。又称快速眼球运动（REM）睡眠或异相睡眠（PS）。 第七章 老年人的睡眠 慢波睡眠（SWS） 又称非速动眼阶段（NREM)睡眠，慢波睡眠的程度由浅入深，可分为： 第Ⅰ时相：为过渡期，入睡最浅，大约只维持0.5～7min， 很容易被外界的说话声或响声惊醒。 第Ⅱ时相：进入中等深度的睡眠，发生在快波睡眠前后， 常被称为“入门阶段”,持续10～20min。 第Ⅲ时相：为熟睡期，大约持续15～30min。