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良好状态的建立(心锚).ppt
《感恩的心》 我来自偶然 像一颗尘土 有谁看出我的脆弱 我来自何方 我情归何处 谁在下一刻呼唤我 天地虽宽 这条路却难走 我看遍这人间坎坷辛苦 我还有多少爱 我还有多少泪 要苍天知道 我不认输 感恩的心 感谢有你 伴我一生 让我有勇气作我自己 感恩的心 感谢命运 花开花落 我一样会珍惜 复习： · 任何事情的背后，都有积极善良的动机 · 下 切：思路越清晰，方法越多，命运越好 · 凡事都有三个以上的方法 心锚与情绪链接 · 小时候熟悉的声音、场景、物品——引发特定记忆，情绪。 · 生活中的例子 · 演练：建立良好状态 1、明确一个具体的目标，并找出所需要的状态。 2、那个理想的状态中，你会是什么样子？ 3、回想自己过去成功的经历，相同的状态（丰姿状态） 4、设想拥有的理想状态，对自己的这个目标有何帮助？ ———————————————————————— 5、画面隐喻：什么画面最能带来这个状态？ 6、声音隐喻：什么声音最能带来这个状态？ 7、触觉隐喻：什么肢体语言最能带来这个状态？ 8、实验成功 9、行动计划 总结： 1、平时遇到身边人在欢乐幸福时，融入他们的感受，并在一旁强化自己的特定动作，植入正面心锚 作业 8 1、将自己的正面的画面、声音、动作，运用到生活工作中； 2、每天三个正面愿望； 3、时时融入、好奇、客观去观察别人，建立亲和感。 * 良好状态的建立（心锚） 第七课：建立良好的状态 （心锚） 成功起源于状态 结果?行动?思维 价值观? ?状态 思维、行动、结果 状态 *
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