2012-2013学年第一学期女子篮球社团记录.docVIP

社团记录本 小组名称：篮 球 指导教师： 2012~2013学年第一学期 社团 活 动 计 划 一、指导思想 篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA以及中国篮球联赛CBA的快速发展，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。本课程教学坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。 二、内容安排 第二周: 球性的辅助练习 第三周:身体素质练习 第四周: 移动技术 第五周: （国庆放假） 第六周: 原地高低运球结合，行进间高低运球 第七周: 原地高低运球结合，行进间高低运球 第八周: 传接球的技术动作（双手胸前球） 第九周: 传接球的技术动作（双手胸前击地球） 第十周: 传接球的技术动作（左手单手接球） 第十一周:复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球） 第十二周: 传接球的技术动作（右手单手接球） 第十三周：原地单手肩上投球 第十四周: 接球与跑位的要领 第十五周： 防守技术 第十六周：抢篮板球技术 第十七周：基本战术配合 第十八周：讲授简单的篮球裁判法 第二课堂活动出勤记录表（篮球组） 序号 姓名 出 勤 情 况 2 周 3 周 4周 5周 国庆 7周 8周 9周 10周 11周 12周 13周 14周 15周 16周 17周 18周 1 王学怡 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 2 戴琪 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 3 梁雪莹 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 4 钟玉铃 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 5 陈丽 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 6 魏聪颖 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 7 徐嘉欣 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 8 蔡琪琪 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 9 郑嘉欣 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 10 蔡倩宜 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 11 张伊涵 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 12 徐泳枝 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 13 薛明欣 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 14 黄丽纯 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 15 郑雨童 √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 第 二 课 堂 活 动 内 容 第 2周 训练专题 球性的辅助练习 课时安排 5 训练目标 熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感 训练过程：（或简单教案） 指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球， 建立一种动作联系。 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。 组织形式：分组进行 教 法： 一、课堂常规 二、训练内容 （1）运球慢跑绕圈 （2）原地双手拍打球 2组×100次 （3）原地左右绕球环身 2组×100次 （4）原地持球拉伸肩部 2组×20次 （5）两脚前后站立 〈1〉8字形跨下前绕球环身 2组×30次 〈2〉8字形跨下后绕球环身 2组×30次 （6）原地抛接高空球练习 2组×100次 （7）原地抛接击地球练习 2组×100次 （8）身体素质练习： 跑：冲刺跑 2组×30M 跳：单、双脚跳 4组×15M 滑步：左右滑步 4组×5M折返 跨步：左右跨步 4组×5M折返 三．放松总结 第 二 课 堂 活 动 内 容 第 3周 训练专题 身体素质练习 课时安排 5 训练目标 加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度 训练过程：（或简单教案） 指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。 动作要领：充分活动身体各部位，全身