常用舞蹈手位、步位、步法的基础知识.docVIP

? 常用舞蹈手位、步位、步法的基础知识? 一、?手臂的位置? 1、???山膀?臂平抬于身旁，高度与肩平，开度与胸平，小臂微向前屈，臂成弧形，掌心向旁，指尖微向上。? 2、托掌???臂成弧形，托于额前上方，掌心向前上方，食指对眉梢。?3、按掌???臂成弧形，掌心向下，按于胸前，于胃平，相距一掌余。?4、提襟???臂成弧形位于身旁稍向前，小臂下垂，握拳，扣腕，虎口对胯骨，距胯一掌余。? 5、斜托掌（扬掌）??臂举旁斜上方，掌心向斜上方，肘微屈。? 6、高低手??双臂前抬，一臂举向斜上方，另一臂抬于胸前，双臂相距同肩宽，掌心向上。? 三、??由上手位演变出的常用动作? 1、顺风旗、双山膀、山膀按掌、托按掌、斜托掌、双提襟。?四、??手臂的动作? 1、盖掌???手臂由旁上抬，掌心向上至斜托掌位，在屈肘、掌心向下经额前下按，可静止在按掌位。? 2、撩掌??手臂旁抬，掌心向下，用手腕带动向上撩起。可静止在托掌位。?3、推掌（立掌）??按掌位掌心向上，臂不动，手掌向里绕腕，成掌心向前，推出。? 4、摊掌按掌??臂不动，向外绕腕成掌心向上，指尖向前，微下倾。? 5、盘掌??a.外上盘掌??掌心向上，屈肘端于腰侧，指尖向腰，手先移向按掌位，掌心保持向上，接着以手腕为轴，用指尖带动，向外划一平圆。? ?????????b.内下盘掌??上动不停，掌心保持向上，以腕为轴，用指尖带动，通过掖下向里划平圆。?