史回中心学校2017年——2018年第二学期体育测试项目与评分标准.docVIP

专业技术资料 Word文档下载编辑 史回中心学校2017——2018第二学期体育测试项目及评分标准 一、体能部分 坐位体前屈规则： ? 1、测试方法 受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试三次，取最好成绩。? 2、注意事项? （1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。 （2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。 （3）测试时在中途停止或后退会导致成绩静止。 25米*2往返跑 一、测试方法： 受试者至少两人一组测试。站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。发令员在发出口令同时要摆动发令旗。计时员视旗动开表计时，当受试者躯干部到达终点线的垂直面时停表。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。 二、注意事项: 1、受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 2、发现有抢跑者，要当即召回重跑。 3、受试者必须绕过各自相对应的标杆返回。 4、如遇风时一律顺风跑。 1分钟跳绳规则? 1、单人跳绳 2、?参赛者可以自由选用各种单人跳法。每跳跃一次，摇绳一个回环（一周圈