喂养有方法,让宝茁壮成长的喂养窍门.pptVIP

p　　为什么严格按照教科书来喂宝宝反倒长得不好?为什么宝宝吃得饱饱的还是会缺钙?原来是你没“听” 清宝宝的需要。首都儿研所附属儿童医院儿科教授金春华告诉你的这些喂养小窍门，定能让你的宝宝茁壮成长。 /pp　　制作好喝的母乳/pp　　母乳是由妈妈的血液流经乳腺时形成的，而血液的营养会因 妈妈饮食营养而改变，妈妈吃什么，乳汁中就可能会有什么，因此营养又好喝的母乳还得妈妈亲自来制作，宝宝需 要的营养妈妈都可以通过品种丰富的食物获得。/pp　　建议妈妈们保证谷类每日400-500g， 其中杂粮不少于1/5，每日蔬菜500g，绿叶蔬菜应占2/3;水果200-400g，鱼、禽、蛋、肉类( 含动物内脏)每日总量200-300g，奶类每日300-550g，豆类60g或豆制品90g，油脂类每日 25g，盐6克，适当增饮奶类，多喝汤水，产褥期食物应多样但不宜过量。除了一日三餐，其他时间里感觉到饥 饿可以加一点牛奶、面包或苹果。/pp　　此外，还应避免刺激性食物，如含咖啡因的饮料、大蒜、洋 葱等刺激性食物、高脂高盐的食物，避免抽烟、喝酒，再加上科学的运动，充足的睡眠，愉悦的心情，母乳就会变 得更“好喝”。/pp　　吃多吃少孩子定/pp　　随着宝宝逐渐长大，母乳越来越无法满足 宝宝的生长需要，需要及时添加辅食，如果辅食添加过晚可能会导致宝宝营养缺乏，过早添加又会引起宝宝消化方 面的问题，一般要求母乳喂养到6个月开始添加辅食。/pp　　4-5个月的宝宝会出现生理性厌奶期 ，之前生长发育都良好，突然间出现吃奶量减少，但孩子状态却很好，通常持续一周左右，父母大不必神经兮兮， 千万不要逼食，可以补充维生素并尝试辅食。/pp　　刚开始小宝宝对辅食不太适应，一般应遵循辅食 从一种到多种，由少量到多量，给予的食物应从稀逐渐到稠的规律。有的家长在添加辅食过程中十分心急，宝宝不 吃怎么办?吃得少怎么办?其实新妈妈们决定给孩子吃什么食物，吃多少是由孩子决定的，妈妈们不能因为心急而 强迫，可以给孩子你希望他喜欢的食物，多采取一些方式，可重复尝试10-15次，且辅食应单独制作，少用盐 和避免用调味品。/pp　　喝水要比大人多/pp　　宝宝的新陈代谢十分活跃，比成人更容 易消耗水分，且宝宝的含水量也比成人多，6kg婴儿一天总补水量约在200-300ml，新妈妈们要注意在 宝宝睡醒后及时补水，在特别闷热的日子、哭过后、空调房内，要增加补水量。/pp　　白开水是宝宝 最佳的水分补充品，有的妈妈怕孩子不愿意喝水于是在水中加糖，这个做法不正确，因为母乳是没有甜味的，一旦 孩子习惯了糖水，就会对没有甜味的母乳失去兴趣。对于出生后一直通过乳头吸收液体的宝宝来说，要先从勺子喂 水开始，10个月-1岁半，可以慢慢再让宝宝尝试用杯子喝水。吸管是宝宝断奶后生理上的理想填充物，早晚有 一天宝宝会使用吸管喝水，所以妈妈很想尽早地给他尝试，但是从宝宝发育的角度来讲，还是选在断奶后比较好。 * lxl 文章来源： 空压机 *