十大短命恶习你有几个.pptVIP

十大短命恶习你有几个 1.喜欢吃烫的食物 传统的中国饮食，几乎都是以热食为主，很少见全冷食的中国大餐。的确，很多食物在热的情况下，才能体现其色香味美。但是热食不等于“烫食”，食物的香味也不是同温度成正比的，食物过热时可能只会感觉到烫，而不是香。最重要的事，人的口腔、食道对温度的耐受是有一定限度的。最适宜的进食温度在10℃－40℃左右，耐受的温度最高为50℃－60℃。 2.大量喝咖啡 咖啡因会对身体的6个部位产生影响：①心脏，可能使某些人短暂心律不齐；②肾脏，咖啡因会影响肾脏的腺苷受体，起到类似利尿剂的作用；③消化系统，刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，或导致胃病；④呼吸系统，咖啡因可使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张；⑤生殖系统，服用咖啡因(相当于每天喝多于一杯咖啡)可能显著降低妇女受孕的几率；⑥眼睛，咖啡因会使眼部微血管收缩(变窄)，降低眼睛清除废物的速率。 3.长时间面对电脑 电脑等科技产品的发明是为了让人们生活更方便快捷，这个初衷电脑已经达到了，但不可否认，科技越发达，人类似乎越懒惰，身体机能越退化。长时间面对电脑，让人们的大脑不断缩水，年轻人患上“痴呆症”，眼睛提前衰老，出现鼠标手、冻结肩、电脑脸，语言、阅读能力退化，人际交往出现障碍。 4.喝水太少 人离开食物约可生存3周，但没有水只能生存3天左右。所以说，民以食为天，食以水为先。我们