宽容别人更要宽自己.docVIP

PAGE PAGE 9 第3期2013 第3期 2013年12 主编： 陈书奇 主编： 陈书奇 编辑：陈书奇 宽容别人更要宽容自己 白玉萍老师说的好：健康的人不是没有问题的人，而是能恰当的应对问题的人。反思自己的心理，发现自己心理问题，及时的应对相关问题，净化自己的心灵，保持乐观积极进取健康的心理状态。 净化心灵的方法很多，其一要提高愉快的幸福的体验。帮别人是自己时常做的事，总觉得这是自然而然的行为和应该做的，没什么了不起，就降低了体验；应该看到那是功德无量的事，是行善积德的行为。增加幸福感。 其次要宽容别人更要宽容自己。宽容别人自己时常做到，但是在宽容自己方面总是有些问题。感觉自己可能对自己要求过严，不能原谅自己的过错：一句话，一件事，一个行为。内疚自责负面情绪经常有，总觉得可以干的更好，说的更好，态度更好。某件事过去多年了，还耿耿于怀，不原谅自己。以后要多宽容自己，原谅自己，允许自己犯错。 其三享受无功利过程的快乐，要过程，不要只看重结果。要知道有些时间是拿来浪费的。要学会工作，也要学会休息；给自己一个时间拿来享受，给自己一个空间拿来独处，给自己一个理由，让自己解压！！！ 高中政治二班 研修日志：提交数 544 评论数 295 班级推荐数 114 教学设计与反思：提交数 207 评论数 186 班级推荐数 99 作业：提交数 1379 评论数 116 班级推荐数 123 论坛研讨：发帖数 1101 回帖数 2193 精华贴数 0 主题研修成果：提交数 229 评论数 65 班级推荐数 85 班级学习简报：发布数 6 评论数 6 从上述数据可以看出，我们班大部分同学能够认真参与学习，积极完成作业，但也有个别同学参与热情不高，有的同学最高学习时间已达1000多学时，有的才刚10多小时，需要迎头赶上了。 如何克服职业怠倦 肖果 一直以来，传承文化、培育人才，教师被赋予了崇高的地位。然而，随着社会生活节奏的加快，教师的工作越来越繁忙，工作强度和压力也越来越大，以至于部分教师出现了不同程度的身心疲惫状态。主要表现为上课缺乏激情，对学生缺乏耐心，厌烦教学中的固有环节，情绪低落。 教师职业倦怠正逐渐从个人问题延伸为群体与制度问题,导致教师职业倦怠的根本因素,在于对教师个体需要,尤其是尊重的需要、安全的需要、个人价值实现的需要的忽视。为了避免教师的职业倦怠, 排除心理障碍，增强心理适应能力，还需要教师个人的主观努力。 一、准确把握对自身的评价 既然选择了教师职业并从事了教育事业，就要对自身的优势作出分析，看是否适合这个职业，倘感觉自己并不适合教师职业，那就应该选择放弃，而转去寻找最适合自己的岗位，反之，则要面对现实，安心于自己的本职工作,树立终身从事教育事业的信念.这种信念的支持是解决职业倦怠心理的前提. 教师,特别是基础教育的教师是一个相当清苦的职业,想当官,想发财,那是没门的.没有甘于清贫,甘于平淡,甘于奉献的精神.是很难成为一个好教师的.我们当初选择了教师职业就应该有这样的心理准备,抱怨和懈怠都不是贤明的想法.唯有恪守教师的职业道德,努力而勤奋的工作才是理智的选择。 二、在工作中寻找快乐 教师职业相对是一个较为自由的职业,每一节课从教学设计到讲授,从作业批改到辅导都可以倾注自己的心血.倾注自己的创新,当自己讲授的一节课得到学生好评,当自己设计的主题班会让学生感动时,当找学生谈话后学生进步了时,当看着一届一届的学生考入理想的学校时,我们难道不感到快乐吗?难道没感觉到自己的付出是有价值的吗?我们要学会感受快乐,感受教育成功后的喜悦. 当然,我们在工作中总会遇到调皮的学生,遇到不讲道理的家长,遇到这样或那样的不顺心,没什么,把他当作常态的工作,当作是对自己沟通能力的考验,那你的心态就完全不同了。你就会在这样的工作中体会挑战，体会成功。 总之，教师个人要不仅要加强个性修养，努力增强自身个性中的积极因素，克服消极因素。还要有正确的社会价值取向只有发自内心的“乐而为之”才会对自己所从事的事业满腔热忱，才会在困难与挫折面前不气馁。才能热爱学生，并从这种爱中得到极大的职业享受。 享受教育馨香 学做幸福教师 李岩杰 有人说，教师的工作烦琐和枯燥，教师的生活的清贫与单调，再加上方方面面的压力，曾经一度使许多人望而却步，作为教师的我们也曾经深深的感慨：教师，想说爱你不容易！ 可是，如果在你的鼓舞劝导下，这个胆怯的孩子勇敢了，那个内向的孩子活泼了；在你的熏陶引导下，不爱学习的孩子开始步入正路，成绩差的孩子开始不断进步；在你的爱心滋润下，孩子心灵的窗户更透更澈，心灵的天空更纯更蓝……而这一切的变化仅因为你的努力和突破。此时，你的心中所漾起