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小学低年级健康教育测试卷 班级： ___ 姓名：________ 等级： 一、选择题 (每题10分) 1.健康的概念（　 ）。 Ａ.不生病　　　 　Ｂ.不虚弱　　　 Ｃ.不住院 Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 2.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？（　 ） A.可乐 B.果汁 C.自来水 D.净化水 3.外出回家，你应该（ ）。 A.吃东西时再洗手　　　　B.立即洗手　　　　C.手脏才洗手 4.预防近视（ ） A.看书写字时，强光照明，书眼距离小于1尺 B.乘车、走路、不能看 C.及时戴眼镜 5.注意用眼卫生要做到连续看书写字（ ）左右休息片刻或向远处眺望。 A.1小时　　　　B.2小时　　　　C.3小时 二、判断题（对的打“√”错的打“╳”）(每题10分) 6.油炸食物营养丰富宜多食用。（ ） 7.合理膳食就是要保证每餐吃得多。（ ） 8.西式快餐最受欢迎，可以多吃。（ ） 9.吃饭细嚼慢咽有利于食物中营养素的消化吸收。（ ） 10.吃甜食，又不注意口腔卫生，就容易患龋齿。( ) 小学中年级健康教育知识考查试卷 班级 学号 姓名 一、选择题 (每题10分) 1.肠道传染病是由于（　）引起的。 A.吃了不清洁的食物　　　　B.遗传　　　　C. 吃得太多　　　 　D.别人与你接触传染 2.食物中以（　 　）的含钙量最丰富。 A.奶类 　B.蔬菜 　 C.豆类 3.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ ）。 A.糖水　　　　B.淡盐水　　　　C.白开水 4.读书,写字时姿势要正确,眼睛与书本的最佳距离是（ ）。 A.43厘米　　　　B.33厘米　　　　C.23厘米　　　　D.13厘米 5.我国营养学会关于合理膳食提出（ ）。 A.食盐要大量、饥饱要适当 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 6补碘最好方法是（ ）。 A.食用碘盐　　　　B.服用碘剂　　　　C.注射碘化物 二、判断题（对的打“√”错的打“╳”）(每题10分) 7热量主要来源于食物中的三大产能营养素：糖、脂肪、矿物质。（ ） 8营养过剩是引起肥胖的主要原因之一。（ ） 9晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（ ） 10防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐。（ ） 小学高年级健康教育知识考查试卷 班级 学号 姓名 一、选择题 (每题10分) 1.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　 　）有关。 A.维生素A B.维生素B　 C.维生素C 2.下列说法中正确的是？（ ） A.抽烟是成熟的表现。 B.学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 C.吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。 3.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（ ）。 A.戴口罩出门　　　　B.常开窗通风　　　　C.常洗手、剪指甲 4.对于真性近视，应该首选（ ）的办法治疗。 A.使用眼药水　　　　B.配镜　　　　C.手术 5.世界爱眼日是每年的（ ）。 A.9月20日　　　　B.6月6日　　　　C.4月25日 6.一日三餐的合理热量配比为（ ）。 A.30％，40％，30％　　　　B. 30％，30％，40％ C.20％，40％，40％ 7.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是（ ）。 A.动物肝脏　　　　B.牛奶　　　　C.蛋类 8.吃水果的最佳时间是？（ ） A.饭前　　　　B.饭后　　　　C.两餐之间 二、判断题（对的打“√”错的打“╳” 每题5分） 9.六大营养素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种营养素。（ ） 10.肥胖症与成年人糖尿病、高血压有关。（ ） 11.过去长期缺乏维生素和矿物质，现连续补充一个月，就可以弥补过去造成的不足。（ ） 12.酒精对肝脏的损害最为严重，易引起酒精中毒性肝炎。（ ） 高年级健康教育知识考查试卷答案 班级 学号 姓名 一、选择题 (每题10分) 1.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（　 C　）有关。 A.维生素A B.维生素B　 C.维生素C 2.下列说法中正确的是？（ C） A.抽烟是成熟的表现。 B.学习、工作压力太大时，可以用吸烟来缓解压力。 C.吸烟容易上瘾，而使人成瘾的物质是尼古丁。 3.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（C ）。 A.戴口罩出门　　　　B.常开窗通风　　　　C.常洗手、剪指甲 4.对于真性近视，应该首选（ B）的办法治疗。 A.使用眼药水　　　　B.配镜　　　　C.手术 5.世界爱眼日是每年的（ B）。 A.9月20日　　　　B.6月6日　　　　C.4月25日 6