2017年.08国职资格考试模拟题.doc

Word文档下载可编辑 专业技术资料 2017年8月份模拟真题 一、选择题： 减少脂肪体重最适宜的方式是（D ） 大强度，短时间的运动 B.大强度，长时间的运动 C.中强度，短时间的运动 D.中强度，长时间的运动 目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是（D ） 哑铃侧平举 B.哑铃前平举 C.哑铃俯身飞鸟 D.哑铃仰卧飞鸟 人体能够在各种突然变换的条件下迅速，准确地改变身体运动的能力称为（ A ） 灵敏素质 B.柔韧素质 C.速度素质 D.耐力素质 肩带肌起点在（C ） A.肱骨 B.肋骨 C.肩胛骨 D.胸骨 5.下列蛋白质属于完全蛋白的是（ C ） A.胶原蛋白 B.麦胶蛋白 C.大豆蛋白 D.豆球蛋白 6.下列肌肉中可使脊椎屈的是（ D ） A.竖脊肌 B.臀大肌 C.股四头肌 D.髂腰肌 7.哑铃仰卧飞鸟主要发展的肌肉是（ C） A.背阔肌 B.胸大肌 C .三角肌后束 D.肱三头肌 8.器械坐姿平推的运动轨迹是（A ） A.前后 B.上下 C.内外 D.左右 9.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（B ） A.身体成分和脂肪含量 B.平衡性和灵敏性 C.肌肉力量和肌肉耐力 D.心肺耐力和爆发力 肱二头肌远固定的练习是（ A） A.引体向上 B.哑铃弯举 C.杠铃弯举 D.集中弯举 11.有氧运动的 值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个运动强度大约是（D ） A.40%---70% B.65%---95% C.65%---90% D.50%---85% 骨与（ D）相连接的部位，称为骨连结。 A.韧带 B.肌腱 C.肌肉 D.骨 13.生命活动最直接能量来源是（C ） A.一磷酸腺苷 B.二磷酸腺苷 C.三磷酸腺苷 D.磷酸肌酸 14.哈佛台阶实验指数反映一个人的（C ） A.呼吸机能 B.体格 C.心血管机能 D.体力 15.关于糖的分类正确的是（ D ） A.淀粉和聚合糖 B.果糖，麦芽糖和淀粉 C.低聚糖，寡糖和淀粉 D.单糖，双糖和多糖 髋关节绕矢状轴可完成（A ）运动。 外展 B.水平屈 C.内旋 D.屈 某男子100米自由泳49秒。描述的是该男子的（ B） 反应速度 B.位移速度 C.距离速度 D.动作速度 关于抗阻训练保护要点正确的是（C ） 杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护 B.在进行哑铃训练时需要施加保护 C.哑铃坐姿推举练习需要保护 D.在进行杠铃训练时需要施加保护 长期使用电脑会导致身体肌肉相对缩短的是（ C ） 臀大肌 B.斜方肌 C.胸大肌 D.肱三头肌 练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（ A ） 反应速度 B.位移速度 C.动作速度 D.灵敏速度 周围神经系统由（A ） 传入神经和传出神经 B.脑和脊髓 C.脑和传出神经 D.脊髓和传入神经 健康成人的脉搏大约是（ D ） A.50---70次（分钟） B.60次（分钟） C.不超过50次（分钟） D.大于70次（分钟） 初级社会体育指导员的主要职能是（C ） 活动组织与管理 B.健身指导 C.技能传授 D.技能传授与健身指导 生物遗传的物质基础是（ D ） 核蛋白 B.氨基酸 C.酶 D.核酸 连续爬山一小时（ B ） 循环练习法 B.持续练习法 C.变换练习法 D.重复练习法 使肩关节伸的机肉是（B ） 斜方肌中束 B.背阔肌 C.斜方肌上束 D.竖脊肌 制定运动计划时，首先进行（ D ） 对客户运动频率的了解 B.健康体适能测试和评价 C.对客户运动目的的了解 D.身体健康状况调查和评价 28下列哑铃俯身飞鸟练习的动作技术要点正确的是（ C ） 躯干与地面平行 B.向上吸气，向下呼气 C.动作过程中肘关节微屈 D.向上幅度为肘关节低于肩关节 每块骨骼肌两端部分为（D ） 筋膜B.腱 C.肌腹 D.肌腱 30，运动计划要根据（A ）严格制定 FTTT原则 B.运动频率 C.运动强度 D.运动时间 下列营养元素中，完全不能提供能量的是（ D ） 水，维生素和蛋白质 B.蛋白质，维生素和脂肪 C .碳水化合物，酒精和矿物质 D.维生素，矿物质和水 下列有氧运动的描述更准确的是（A ） 只以脂肪供能的运动 B.单关节运动