栗子到底是健脾还是脾胃虚弱者不能吃栗子据说健脾,怎 么又说脾胃.pdfVIP

栗子到底是健脾还是脾胃虚弱者不能吃栗 子据说健脾，怎么又说脾胃 对栗子要看怎么吃法,以及量为多少: 【功效主治】养胃健脾，补肾强 ，活血止血。主治反胃不食，泄泻 痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。 【营养成分】每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～ 45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗 子维生素的含量约25毫克。栗子另合有钙、磷、铁、钾等无机盐及 胡萝卜素、B族维生素等多种成分。 1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高 血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的 滋补佳品； 2. 栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口 腔溃疡有益； 3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能， 并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用； 4. 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正 常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等， 延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。 【自疗作用】 1．益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品 种，能供给人体较多的热能，并能帮助 ... 对栗子要看怎么