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内部资料
教师日常如何保健养生？
教师被誉为辛勤的园丁、灵魂的工程师。可是在繁重而辛劳的教学中，“亚健康”正在教师人群中迅速蔓延，多种职业病正在侵袭教师的身心。教师日常如何保健维持健康呢？下面简单谈论下教师的日常保健养生。
教师最重要的资本之一就是嗓子。无论课堂还是课后时间，教师的讲话时间都不宜过长，声音不宜过高。日常饮食应该尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒。患急性咽炎时要及时治疗。第二，注意下肢保护。很多教师上课从来都是一节课站到底的，长期这样对身体健康是不利的。站立讲课腿部肌肉长期处于紧张状态，血液回流不畅，容易导致下肢静脉曲张。青年教师如不注意，老时便会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯
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