讲义-儿童身高促进.pptVIP

睡眠— 最轻松的增高方法 生长激素分泌特点：白天少， 晚上多。 学龄前儿童：12小时/天 促进长高的方法 预防疾病 均衡营养 适当运动 充足睡眠 心情舒畅 心情舒畅 良好的心境，身心健康预防疾病 快乐的心情，可促进营养吸收 愉悦的情绪，利于生长激素分泌 稳定的心态，提高睡眠质量 老师和家长 学习宣传，了解身高促进的知识 科学管理，发挥孩子的生长潜能 莫要消极等待，错失良机 杜绝盲目投医，破财伤身 身高不是一切！以孩子健康 快乐为第一原则！ 顺德妇幼保健院（大良保健路3号）预约电话：0757* * * 孩子的体重需要每个月都测量一次，如果每个月体重都有明显的增长，说明体重增长太快了，要警惕有超重的可能。每3个月一定要给孩子测量一次身高，如果3个月孩子的身高没有增长，要警惕有生长迟缓的危险。 * 测量体重和身高要尽量准确。最好用电子秤，经常校准，如用超市购买的有重量标示的物品对秤进行校准。身高测量最好在早晨起床后进行，早晨的身高比晚上要高2厘米左右。每次都在早晨测量，在同一面墙或者门上测量，用精准的量尺在墙上或者门上做好刻度标记。每次都由同一个家长进行测量。测量时，孩子的脚后跟、屁股、肩胛骨、后脑勺都贴着墙或者门。可以用三角板或者书，轻轻压在孩子头顶进行测量。每次测量后，在孩子身高的刻度上画上横线，记录测量日期。准备一个本子，将孩子每次的身高、体重值和测量日期记录下来。 * * * * * * * * * * * * * * * 影响身高的因素中，环境因素所起的重要性大于遗传因素，这也使环境干预身高成为可能。影响身高的环境因素包括以下五个方面。 * 影响身高的因素中，环境因素所起的重要性大于遗传因素，这也使环境干预身高成为可能。影响身高的环境因素包括以下五个方面。 * * 影响身高的因素中，环境因素所起的重要性大于遗传因素，这也使环境干预身高成为可能。影响身高的环境因素包括以下五个方面。 * 决定下肢骨长高的骨骺位于膝关节和踝关节，凡是对这些关节和脊柱有适宜刺激的运动，都有利于身高的生长。促进长高的运动以耐力运动为好，每次最好持续20分钟以上，幼儿园儿童可以选择踢毽、跳绳、摸高跳、兔子跳等简易的活动。 * 骨骺板（又称生长板）与身高密切相关。 * 影响身高的因素中，环境因素所起的重要性大于遗传因素，这也使环境干预身高成为可能。影响身高的环境因素包括以下五个方面。 * 影响身高的因素中，环境因素所起的重要性大于遗传因素，这也使环境干预身高成为可能。影响身高的环境因素包括以下五个方面。 * 每天都要表扬孩子，让孩子心情好。尤其要做睡前表扬孩子。不要在进餐时和睡前批评孩子。 * 3~6岁男童身高标准 百分位年龄 3% 10% 25% 50% （均值） 75% 90% 97% 3岁 89.7 91.9 94.2 96.8 99.4 101.8 104.1 4岁 96.7 99.1 101.4 104.1 106.9 109.3 111.8 5岁 103.3 105.8 108.4 111.3 114.2 116.9 119.6 6岁 109.1 111.8 114.6 117.7 120.9 123.7 126.6 成年可能的最终身高 成人身高 161.3 164.9 168.6 172.7 176.7 180.4 183.9 10 90 50 3~6岁女童身高标准 百分位年龄 3% 10% 25% 50% （均值） 75% 90% 97% 3岁 88.6 90.8 93.1 95.6 98.2 100.5 102.9 4岁 95.8 98.1 100.4 103.1 105.7 108.2 110.6 5岁 102.3 104.8 107.3 110.2 113.1 115.7 118.4 6岁 108.1 110.8 113.5 116.6 119.7 122.5 125.4 成年可能的最终身高 成人身高 150.4 153.7 157.0 160.6 164.2 167.5 170.7 三、如何预测孩子将来身高？ 1.依据现在的身高预测 2.依据遗传预测 3.依据骨龄预测 您的孩子应该能长多高 身高由遗传和环境因素所决定 计算遗传身高 ①男孩身高＝(父亲身高cm＋ 母亲身高cm)/2+6 ②女孩身高＝ (父亲身高cm＋ 母亲身高cm)/2-6 1.当前预测身高＝遗传身高水平 2.当前预测身高 遗传身高水平 3.当前预测身高 遗传身高水平 环境因素对孩子身高没有 起任何作用 放养状态 保健没有做到位 环境因素对孩子身高起了 促进作用 环境因素对孩子身高起了 阻碍作用 三、如何预测孩子将来身高？ 1.依据现在的身高预测 2.依据遗传预测 3.依据骨龄预测 孩子身高是早长还是晚长 骨