优秀水球运动员膝关节肌群等速向心收缩力量特征的研究.docVIP

优秀水球运动员膝关节肌群等速向心收缩力量特征的研究 　　摘要： 利用美国生产的BIODEXⅢ等速测试及康复系统对优秀水球运动员膝关节肌群进行等速 向心收缩测试与分析，其研究结果可为水球运动员力量训练提供科学依据和参考。 　　关键词：水球；膝关节；等速力量 　　中图分类号：G804.4文献标识码：A文章编号 ：1007-3612(2007)05-0643-02 　　在水球运动训练实践中，陆上力量训练占较大的 比重，教练员和运动员都意识到力量素质的重要性，但对肌群力量的训练状态如何，各肌群 力量的比例怎样却不是很清楚，国内也未见这方面的报导,更无这方面的定量研究。膝关节 对完成踩水技术、射门技术及对抗能力有重要作用。本文针对水球运动员膝关节肌群进行定 量研究，以期对膝关节力量训练提供科学依据和参考。 　　 　　1研究对象与方法 　　 　　1.1研究对象 水球运动员16人，均为男子运动健将，且都是进攻防守队员，身高(186.0±8.6)cm,体重(84 .0±7.8)kg,年龄(24.0±4.0)岁,训练年限(9.0±3.0)a； 　　 　　1.2研究方法 　　1.2.1测试方法 利用美国生产的BIODEXⅢ等速测试及康复系统，按照测力仪提供的方法和标准测试程序，对 水球运动员膝关节屈伸肌群采用60°/s连续等速向心收缩5次，间歇2 min，然后采用240°/ s连续等速向心收缩15次，膝关节活动范围设为80～180°，测试结束后由仪器输出端自动打 印测试结果。 　　1.2.2专家访问法 深入访问水球界数名国家级或高级教练员及有关专家、教授，与其探讨水球运动员膝关节力 量训练方法及在水球专项技术中的有关作用。 　　1.2.3数理统计法 选取峰力矩、总功、平均功率及屈伸肌比率、快速力量指数五项指标，利用Excel2003及SPS S11.0统计软件包对指标数据进行计算和统计，对峰力矩、总功及平均功率进行相关分析， 对同一肌群的快速、慢速力量进行相关分析，对左右同名肌群的峰力矩进行T检验，并 对同一肌群进行快速力量指数计算。 　　 　　2结果与讨论 　　 　　等速向心收缩测试原理是通过阻力矩与肌力矩相等来实现的，即在被测试关节的整个活动范 围内肌肉产生的肌力与仪器的阻力时刻相等，这与水球运动员膝关节在水中的屈伸肌力与水 的阻力时刻相等十分相符。力矩是表明肌肉做功时的扭矩力，它的大小反映肌肉力量的大小 。峰力矩是在一组多次重复测试中的最大力矩值，反映在一定条件下肌肉最大力量能力。总 功是指所有重复次数做功之和，反映肌肉总做功能力，平均功率是指单位时间内所做的功， 反映肌肉做功的效率。 　　从表1可看出：膝关节同一肌群60°/s的峰力矩比240°/s的峰力矩大，60°/s的平均功率较 240°/s的平均功率少，即峰力矩随角速度增大而减少，而平均功率随角速度增大而增大。 这主 要是因为在快速收缩中，只有那些活动周期快的横桥参与活动，那些活动周期慢的横桥来不 及活动，收缩就已结束，收缩速度越快，横桥形成的数量越少，力量也就越小。快速收缩时 ，尽管肌力减少，但速度增加的幅度大于肌力减少的幅度，则快速收缩的平均功率仍大于慢 速收缩。相关分析，结果见表2。从表2可知： 同一肌群在慢速60°/s时的峰力矩与快速240°/s时的峰力矩呈非常显著相关，即慢速峰力 矩是快速峰力矩的基础，并呈极显著相关。 　　为了更好地说明水球运动员利用自身慢速力量的能力，最好将快速力量和慢速力量结合起来 进行综合评价，以快速力量占慢速力量百分比来说明慢速力量的发挥程度，于是本人提出快 速力量指数，计算公式为：快速力量指数＝快速峰力矩/慢速峰力矩×100%，根据以上计算 公 式得出研究对象的伸肌平均快速力量指数低于屈肌，说明伸肌的快速力量发挥或动用慢速力 量的能力较屈肌弱，应注意发展伸肌的快速力量，从而促进踩水技术、对抗能力的提高。而 对于屈肌，应加强慢速基础力量来促进快速力量进一步提高。 　　将研究对象膝关节同一肌群峰力矩分别与其总功和平均功率进行相关分析，结果见表4。从 表4可知：膝关节同一肌群的峰力矩在60°/s或240°/s时，与其总功或平均功率都呈非常显 著 相关，即峰力矩值越大则其总功或平均功率也大，即只要测出峰力矩大小就可以对另外两个 指标作大致评定。这说明峰力矩既能反映肌肉力量大小，又能反映肌肉做功的大小和效率， 可作为评定肌肉力量素质的一个敏感、重要的指标。 　　将研究对象膝关节左右同名肌群的峰力矩、总功、平均功率进行T检验，其结果见表5。 从表5可知：除左右伸肌峰力矩在60°/s时有显著差异外，其它均无差异性，这说明左右膝 关 节同名肌群肌力相当平衡，但左右伸肌慢速力量有非常显著差异，这可能与水球运动员平时 多用