有效去水肿的9种食物可打印.docVIP

内部资料 有效去水肿的9种食物 本文导读：吃什么去水肿？水肿吃什么好？以下9种食物可以去除水肿，你可以试试哦。 　　1.薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。 　　2.冬瓜：性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命b1及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。。 　　3.荷叶：荷叶味甘，具扩张血管及排水瘦身的作用。 　　4.苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。 　　5.香菇：含有