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心理健康论文：浅谈体育锻炼对学生健康心理的培养 【摘要】关注心理健康是新体育课程标准的一项重要内容，体育运动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康，特别是在学生的自信心、意志品质和情绪的调节能力方面更有独到的功能。 【关键词】体育锻炼；心理健康；意志品质；心理素质；自信心 体育锻炼是指运用各种身体练习方法，以发展身体、增进健康、调节精神、丰富文化生活、支配余暇时间为目的的一种体育过程。现代奥运之父——顾拜旦在他的名作《体育颂》中曾满腔热情地歌颂道：体育是“勇气”，是“乐趣”，它能使人“内心充满欢喜”、“思路开阔”、“条理更加清晰”，“可使忧伤的人散心解闷，可使快乐的人生活更加甜蜜”。大量的实践经验和科学实验证明，体育锻炼对增进健康( 包括心理健康) 、增强体质、发展身体是一种最积极、最有效的方法，是任何其它活动都不能取代的。长期从事体育锻炼的人是充满自信的，因为他对自己的身体健康状况比较了解，相信自己的身体是可以保证目标的实现的。从一个健康的身体中，我们能够感受到的何止是体格外表的美感？那源源不断流淌出来的坚韧性、灵巧性和自信心，使我们能够感受到蓬勃而旺盛的生命力。体育不是生存技能，也不是大多数人的谋生的手段，但它却体现了生命的价值。一个左顾右盼的人与一