北海市高校女大学生肥胖的现状及减肥对策.docVIP

北海市高校女大学生肥胖的现状及减肥对策 　　摘 要：本文以广西北海市四所高校女生这一特殊群体为研究对象，采用问卷调查法及文献资料法，并采用了BMI指数对女大学生肥胖标准进行评价，探讨了女大学生肥胖状况。调查结果显示，女大学生中存在肥胖人数占36%，而认为自己的体型有肥胖倾向的占38%，认为自己需要减肥的占37%，选择运动减肥、控制饮食减肥、饥饿减肥、药物减肥的分别占30%，36%，19%，6%。为了纠正女大学生健康减肥误区，针对性地为肥胖者提供了一些减肥处方，以来促进女大学生的健康。 　　关键词：女大学生；BMI指数；肥胖；健康减肥处方 　　 　　前言 　　现如今，肥胖已成为21世纪上半叶全球面临的最重大公共卫生问题。专家认为肥胖是一种常见的、明显的、复杂的集体代谢失调症，是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。正确的饮食观念和合理的饮食习惯以及适宜的参加运动是保证身体健康的基础。合理地实施减肥不仅对健康无害而且可以满足女性对苗条身材的追求，可以增加社会认可度，提高自信心。然而，科学的减肥方法并没有被在校女大学生中的减肥者所认识，认知方面的错误导致减肥行为的不合理，严重影响了女大学生中减肥者的身心健康。为此，笔者对广西北海市四所高校100名女生进行了肥胖现状及减肥情况的抽样调查与分析，并针对性的为肥胖者提供了一些的减肥处方，促进她们身心健康。 　　一、研究对象与方法