3 综合应用：营养午餐-(精选·课件).pptVIP

菜谱（点出自己最爱吃的三道菜） 谢谢！ * 营 养 午 餐 小学数学四年级下册 《综合应用》 猪肉粉条 家常豆腐 辣子鸡丁 香菜冬瓜 炸鸡排 红烧鱼块 鸡蛋番茄 韭 菜 豆 芽 土豆牛肉 香 菇 油 菜 韭菜豆芽 土豆炖牛肉 家常豆腐 牛肉粉条 香菇油菜 鸡蛋西红柿 香菇冬瓜 红烧鱼块 炸鸡排 辣子鸡丁 人体需要多种营养成分．有热量、脂肪、蛋白质…… 这些营养成分主要来自我们的食物。 正如电视要耗电，卡车要耗油，人的日常生活也需要能量。 热量除了给人在从事运动，日常生活和生活所需的能量外，同时也提供人体生命所需的能量：血液循环、呼吸和消化吸收等等。 热 量 脂 肪 脂肪，也就是俗称的“肥肉”或“油脂”。 正常情况下，体内保持有一定量的脂肪沉积，可以帮助维持人体体温的稳定，提供机体需要的能量，参与机体的各项代谢活动。但如果体内的脂肪沉积超过一定的幅度，人体的体重就会增加，体形也会发生变化，此时肥胖就发生。 10岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。 营养 专家 韭菜豆芽 10 香菇油菜 9 家常豆腐 8 香菜冬瓜 7 鸡蛋西红柿 6 红烧鱼块 5 辣子鸡丁 4 土豆炖牛肉 3 炸鸡排 2 猪肉粉条 1 菜 名 编号 荤菜 素菜 497 911 10