女生早期性教育生理卫生课已改课件.ppt

我们的青春 女孩一般进入青春期的年龄为11-12岁至17-18岁 由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入； 青春期分3个阶段 早 第二性征开始发育 中 第二性征迅速发育多数已出现月经初潮 晚 第二性征发育完成、骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止 月经 女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。 月经给我们带来的那些好处 燃脂　　荷兰运动医学专家指出，体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。他们把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在这段时间通过适宜运动燃烧身体脂肪，尤其是堆积在腹部的脂肪。对你的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。 提高记忆力　　德国女性健康专家说，女性在雌激素合成过程中，需要一种特殊的芳香化酶，这种酶通过神经传导，对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用。芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天，如果想提高记忆力，不妨在生理期末尾，默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼。　　你还可以边嚼口香糖边做练习，因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区。更重要的是，咀嚼口香糖可以促进唾液分泌，唾液酶协助芳香化酶一起工作，会让大脑皮层细胞活性比平时高14%，记忆力也能在对短时间内得到提升。 月经给我们带来的那些好处 排毒　　新