对大学生实施心理健康教育提高心理的素质.docVIP

对大学生实施心理健康教育提高心理的素质 　　[摘要]文章分析了大学生心理障碍的表现及成因,针对当前大学生心理健康教育的现状,从教育与发展的角度提出完善大学生心理健康教育的主要途径。 　　[关键词]大学生心理健康教育心理素质 　　[作者简介]董聪敏(1974- ),女,河南新郑人,郑州航空工业管理学院体育教学部,讲师,研究方向为体育教学理论与实践。(河南郑州450015) 　　[中图分类号]G448[文献标识码]A[文章编号]1004-3985(2009)32-0077-01 　　 　　随着现代科学技术的发展,人们对健康概念有了更科学的理解,认识到健康是一种身体、精神和社会性的完美状态,现代健康观包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。长期以来,我们对身体健康的研究较为重视,而对心理健康的研究还不够深入。当代大学生存在着不少心理障碍,他们的心理健康教育工作还存在一些偏差,需要我们在客观分析大学生心理障碍成因的基础上,进一步完善。 　　 　　一、大学生心理障碍的表现及成因 　　 　　(一)学习负担重,精神压力大 　　经调查,大部分学生每天的学习时间在11～13小时,复习迎考阶段更长达15～16小时,长期学习负担过重,睡眠不足,使大脑过度疲劳,产生焦虑感和缺乏自信心。 　　(二)生活适应能力差 　　部分大学生远离父母,需独立生活,由于家长长期重视孩子的