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大学生学习倦怠现象的研究 　　摘要：学习倦怠是指学生对学习没有兴趣或缺乏动力，但又不得不为时所产生的厌烦，从而感觉身心疲惫的心理状态，并伴有一系列逃避学习的行为。学习倦怠不但影响学生身心的健康发展，同时更会造成学习效率及质量的下降。本文通过问卷调查和个别约谈的方式，对学习倦怠现象作了客观、全面的研究，并对造成学生学习倦怠的原因进行了分析，提出了我们的应对方法。 　　关键词：大学生；学习倦怠；自我效能感 　　 　　 一、什么是学习倦怠 　　“倦怠”作为一个心理学术语，最早是有美国纽约临床心理学家在20世纪70年代提出的。用来专指助人行业中的个体在面对过渡工作需求时，所产生的身体和情绪的极度疲劳状态。学习倦怠是学生不能顺利应对压力时对学习产生的一种极端反应，是学生便随于长期高压力下载学习过程中产生的情感、态度和行为上的衰竭状态。它的主要特征表现为：1.学习意愿和动机降低；2.明显丧失学习热忱和活力；3.不能应付功课压力和挫折；4.缺乏成就感从而产生消极性经验。随着对学习倦怠研究，尤其是对大学生学习倦怠的系统研究的不断深入，对学习倦怠的研究也更加结合具体的研究情境和对情绪、认知的反应。综合众多研究成果，我们认为大学生在学习过程中因感到学业压力大、课业负荷重或心理层面上的因素而产生的情绪低落、回避学习行为和缺乏成就感的现象称为学习倦怠。 　　二、大学生学习倦怠现状 　　通过对问卷分析：42.5%的学生选择学习是“不得不做的事”；13.9%的学生甚至选择学习是“讨厌的事”。数据表明，相当部分的学生对学习表现出倦怠、厌烦和缺乏兴趣的状况。同时有43.1%的学生表示偶尔会逃课，41.1%的学生经常逃课；上课专注度选择一般以上的学生也仅占30.4%。学生中学习行为不良的现象极为普遍。在对学生进行学习成绩满意度调查时显示，对自己成绩很满意和较满意的学生分别占8%和23.3%；42.7%的学生认为“大学课业负担太重”；35.7%的人感觉自己“学得很辛苦、很疲劳”，由此看出相当部分的学生在成绩评价、发展预期、快乐感受方面都没有达到所期望的水平，学习成就感较低。综上表明，在我们调查的学生范围中，大学生学习倦怠的情况表现突出。 　　三、学习倦怠的影响因素 　　1.学生个体因素。学习动机是把学习需要和学习愿望转换成学习行为的心理动因，也是推动学生持续进行学习活动的动力因素，它起着激励、指导学生学习行为的作用。学习动机的缺失是学生产生学习倦怠的主要原因。①对大学学习环境不适应导致动机缺失。由于多年应试教育的身心疲惫导致多数学生一进入大学，就会产生放松心理。面对大学不同于高中的教学模式更会产生畏难情绪。在重点大学中，众多学习优秀的学生聚集在一起，高中时的优势和优越感不再存在，在竞争中自我评价走低也使得很多学生丧失了学习动机。另外在志愿填报时，一些学生不是凭借兴趣爱好选择，也会导致专业兴趣丧失。②自我管理能力差导致学习倦怠。大学里相对宽松的学习管理模式和自主性较高的教学方法对学生的自我管理能力要求很高，加之习惯了家长料理一切的生活起居，大学中需要更多的自理能力。对大学教学模式和生活环境的不适应及学习方法不当，都会导致学生学习效率低下，兴趣下降。③理想目标不明确导致缺乏动力。上大学前，考取理想的大学是迫切并唯一的理想。考入大学后，理想实现了，新的理想还没能及时填充进来，就是没有努力的动力。 　　2.学校整体因素。①学校对学生学习心理的关注程度较低，当今大学的教育环境中，大多教师仍把学生的学习方法和内容作为重点，对于学生的学习情绪的关注不够，更谈不上开展主动预防性工作。②课程设置、教学方法、教学水平等因素的影响，调查中，学生对于对任课老师的教学方法的满意度不高，教师的教学过程不能调动学生的学习积极性，学生在学习过程中大多是枯燥、乏味等消极情绪，久而久之产生学习倦怠。学生对学习活动本身不喜欢而产生的厌学，是导致学生厌学的直接原因。 　　四、如何应对大学生学习倦怠 　　针对学生学习倦怠的成因促使学生个体主动进行自我调整，同时加强学校环境对学生的心理支持，是解决学习倦怠问题的核心思路。 　　1.加强学习心理问题的关注和疏导。学生在四个年级所面临的学习心理方面的挑战各有不同。一年级主要面临的是环境转变的考验；二、三年级主要是来自学业的压力；四年级则主要是对自身发展的焦虑。根据各阶段的不同情况，从主动预防、有针对性地疏导、总结原因等几个方面帮助学生建立良好的学习情绪，同时有效开展大学生活规划和职业生涯辅导。让学生尽早具有规划意识，建立详尽方案，是调整学生学习心理的最重要的方式。 　　2.加强专业教育，提高师资水平。调查表明，缺乏专业兴趣是学生产生学习倦怠的主要原因之一。大部分学生对所学专业的认识极其缺乏。学校应通过讲座、认识实践等方式使学生更多