第二章大学生心适应及适应教育.pptVIP

e.g. 好无聊，不知道该做些什么？ －－空虚 e.g. 我的方向在哪里？－－迷茫 e.g. 我真没有用，别人比我强！－自卑 e.g. 身在异乡，我好孤单啊！ －怀旧 e.g. 对新的一切都不满意，我该怎么办？ －失落 e.g. 怎样处理好学习、生活、人际这些关系？ －－焦虑 e.g. 大学里是不是该不顾一切的爱一场？？ －冲动 大学生活从学会适应开始 “刚进入大学的时候，面对一个全新的环境，我感到从没有过的不适应：食堂不可口的饭菜，“教无定法”的教学方式，性格各异的室友……围绕我的是陌生的人、陌生的事和陌生的感觉。我苦恼极了，晚上在床上辗转反侧不能入睡。我非常想念父母、过去的老师和我高中阶段那些亲密无间的好朋友，如果他们在我身边，我得到的肯定不仅仅是帮助和安慰，可现在……现在，我只能独自面对这一切。我改变不了环境，唯一能改变的就是我自己：饭菜不合口味，我尽量合理调配；学习不适应，多向师哥师姐们请教；同学不熟悉，鼓起勇气主动打招呼。我的努力很快就有了收获——我已经能够适应大学生活了。是的，我努力了，我战胜了自己，我成长了！” ——某新生描述自己适应大学生活的心理过程 大学生适应问题的类型 一、生活环境的困扰 请谈谈你在适应过程中所遇到的生活环