《心流》读书笔记可打印.docVIP

一、作者 1、【契克森米哈赖】积极心理学奠基人，质疑心理学不应该只关注病态的心理问题，研究人类的积极心理品质（幸福）也是非常重要。 2、幸福不是人生的主题，而是附带现象。 3、幸福是你全身心投入一桩事情，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。 二、心流，快乐的源泉 1、人类不满的根源 a、宇宙的混沌 老子曰，天地不仁，以万物为刍狗。 b、无止尽的欲望 只要在奋斗的过程中觉得快乐，设立新目标也没什么不好。 但是一般人总把心力放在新目标上面，不能享受此刻当下。 2、人何时最幸福 a、心流，是一个人完全沉浸在某种活动之中，无视其他事物存在的状态。 b、最优体验：你会感到无比欣喜，觉得有能