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山西省高校武术专项课运动损伤分析的研究 　　摘要：文章以山西省高等院校武术专项课的学生为研究对象，采用文献资料法、数理统计法、问卷调查法、逻辑分析法为研究方法，分析得出山西省高等院校武术专项课运动损伤的发病率较高，但损伤多为轻度损伤。损伤的原因主要是准备活动不充分、心理因素的影响、争强好胜盲目逞强、动作不熟练、疲劳和局部负荷过大。损伤的部位主要集中在皮肤、指关节、肘关节、腕关节、腰部、膝关节和踝关节等部位。 　　关键词：武术 专项提高课 运动损伤 分析 研究 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）07-0071-03 　　前言 　　人体在体育运动过程中所发生的损伤，称为运动损伤。自体育运动产生以来，运动损伤就一直伴随着体育运动，很多运动员，由于伤病的困扰，轻者不能再继续从事训练；重者则致伤致残，不得不提前结束自己的运动生涯，造成终身遗憾。目前，我国各高师体育院系已开展这方面的探讨，但没有给予足够的重视，迄今为止，尚未形成一套行之有效的预防措施。武术专项课是高等院校体育专业学生的必须课程之一，是民族传统体育的精髓。然而由于运动损伤的困扰，既影响了教学进度，又影响了教学质量。因此，预防和减少运动损伤的发病率成为人们亟待解决的问题。 　　1 研究对象与研究方法 　　1.1 研究对象 　　以山西省高等院校的体育专业学生为总体样本，随机抽取400名作为本研究的研究对象。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 　　阅读中国体育期刊中关于武术专项课教学方面的相关研究文献，并认真研读与高校武术专项课运动损伤相关的各种书籍和文献资料，为本研究提供参考和理论依据。 　　1.2.2 问卷调查法 　　根据调查的内容设计调查问卷，共发放调查问卷400份，回收383份，回收率为95.8%，作废问卷13份，有效问卷370份，有效率为96.6%。 　　1.2.3 数理统计法 　　对回收的有效问卷进行整理，利用Microsoft Excel 2010数理统计分析软件对有效问卷进行数据处理，得出相关数据。 　　1.2.4 逻辑分析法 　　采用类比、归纳、综合的逻辑分析方法对调查的结果进行总结分析。 　　2 研究结果与分析 　　2.1 损伤的比例和分类 　　根据损伤的程度，可以分为未发生损伤、轻微损伤和运动损伤。通过调查发现山西省高校武术专项课运动损伤的发生率较高，几乎都有不同程度的损伤。轻微损伤和运动损伤的人数占到总调查人数的94.9%，但损伤多为轻度损伤，而未发生损伤的人数仅占5.1%。 　　2.2 损伤的部位 　　调查发现，损伤部位从高到低排序依次为膝关节、皮肤、踝关节、指关节、腕关节、肩关节、腰部。其中膝关节损伤的比例最高，为81.7%，腰部损伤的比例最低，为19.5%。因为武术的虚步、马步都要求半蹲，再加上跳跃动作落地时对膝盖的损伤，因此，膝关节受伤的比例最高。就性别来看，男生发生运动损伤的比例略高于女生。可能是由于女生比较细心，再加上女生的柔韧性高于男生所致。运动损伤的部位来看，下肢高于上肢。 　　2.3 损伤的类型 　　运动损伤的类型多种多样，根据分析的角度不同，按照损伤的病程可以分为急性损伤和慢性损伤；急性损伤是一种突然引起外伤，常常在训练或比赛中做某一动作时突然受伤。慢性损伤是由多次细微损伤累积所致，并有局部呈酸、麻、胀、疼等症状。根据损伤部位的不同，我们可以把损伤分为皮肤擦伤、肌肉拉伤、关节扭伤、骨折、脱臼、肌肉劳损几类。由表3可以看出运动损伤的类型主要是皮肤擦伤、肌肉劳损、肌肉拉伤和关节扭伤，分别占到64.6%、49.5%、39.7%、33.5%。 　　2.3.1 皮肤擦伤 　　皮肤擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤，伤后可见表皮破损，并有许多小出血点和组织液渗出。在武术套路训练中，最常出现的就是手掌、肘部、膝盖、皮肤擦伤，多是由于器械擦伤或者倒地后皮肤与地面接触形成挫伤，有时甚至是误伤。 　　2.3.2 肌肉拉伤 　　肌肉拉伤是由于肌肉主动的猛烈收缩或被动的过度牵伸，超过了肌肉本身所能承担的限度，而引起的肌肉组织损伤，称为肌肉拉伤。常见于肩关节、大腿或小腿肌肉的拉伤。 　　2.3.3 关节扭伤 　　关节扭伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤或关节囊等损伤。常见于腰部或踝关节的外侧副韧带损伤。 　　2.3.4 骨折 　　骨折是指骨的完整性和连续性中断。由于高校武术专项课的课程都按照学生的水平来设置难度，难度一般都比较合理，发生骨折的概率较低。 　　2.3.5 脱臼 　　关节脱位又叫脱臼或脱骱，是指组成关节各骨的关节面失去正常的对合关系。常见于肩关节脱臼。 　　2.3.6 肌肉劳损 　　肌肉劳损