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我国家庭体育的现状及对策的研究 　　全民健身计划是动员和组织我国广大人民,积极投入到各种形式的身体锻炼中,以达到增强体质#65380;改善民族素质的跨世纪发展战略#65377;家庭是社会的细胞和基本单位,家庭体育是全民健身的重要保证和基础,家庭体育出现于20世纪70年代,国外把它作为促进大众体育的一种手段#65377;随着我国人民生活水平的提高,休闲时间的增加,家庭体育健身形式正在我国被越来越多的人们和家庭所接受,千千万万个家庭将成为落实《全民健身计划纲要》的重要载体#65377;研究倡导家庭体育对实施《全民健身计划纲要》,促进全民健身运动深入开展具有重要意义#65377; 　　 　　一#65380;我国家庭体育的内涵及其特点 　　 　　家庭体育是指在家庭生活中,以家庭成员活动为基本形态的活动,是家庭成员根据自己的爱好和需求,按照一定的体育要求所进行的以增进家庭成员的身心健康#65380;养成良好的健身习惯为目的的各种体育锻炼活动形式的总和#65377;它包括父母或其他年长者在家里对儿童和青少年进行的体育教育;家庭成员在家庭生活环境中的体育活动#65377;它是以身体锻炼作为基本途径,并结合运用娱乐体育#65380;作息制度中的体育活动#65380;节假日旅行#65380;远足#65380;游乐和体育比赛等,既是家庭社会活动的一种形式,也是社会体育的一种具体形式#65377;家庭体育有以下特点: 　　 　　1.广泛的群众性 　　我国是一个拥有13亿多人口的大国,现有3亿多个家庭#65377;如果我们把所有家庭都动员起来,家家户户都参加体育活动,那将是一支多么大的体育队伍#65377;家庭体育的这种极为广泛的群众性是其他任何体育形式都不能代替的#65377;家庭体育为贯彻《全民健身计划纲要》提出的群众体育要“因人#65380;因时#65380;因地制宜”原则提供了更多的可行性条件,使全国健身活动更具广泛的群众性和可行性,人人都能持之以恒参与健身#65377; 　　 　　2.锻炼时间的业余性 　　家庭体育主要是家庭成员利用属于自己的业余时间,以积极健康的娱乐方式,经常性地参加家庭共同喜爱和擅长的体育项目,丰富家庭成员的余暇生活,满足家庭成员的精神需要和社会需要#65377;在活动中通过相互帮助默契配合,征服对手,克服困难,使心理上得到满足,增进身心健康#65377; 　　 　　3.特有的继承性 　　人们在家庭里接受祖辈对自己的教育和影响,也用同样的内容和方式去影响自己的后代#65377;古今中外有许多“体育世家”#65380;“武术世家”,这都是家庭体育继承性的结果#65377;家长的体育意识和价值观#65380;体育技能和专长,对于子女兴趣爱好的培养,以及传统体育文化的继承具有十分重要的意义#65377;源远流长的中国武术,以家庭姓氏命名的拳术如陈氏太极拳#65380;杨氏太极拳等,大多是家庭内部以祖传父#65380;父传子的形式流传下来的#65377;少数民族中丰富的独具风格的传统体育活动,如赛马#65380;射箭#65380;摔跤#65380;滑水等,也主要是受家庭中父兄的影响,并在长辈的指导下进行练习#65377;此外,民间流传的各种运动游戏,如风筝#65380;秋千#65380;踢毽子#65380;舞龙#65380;舞狮子等都具有家族史#65377;家庭体育形成的传统习惯不但对家庭世代成员的成长产生影响,而且对民族文化的发展做出了巨大的贡献#65377; 　　 　　4.场地器材的简易性和内容的丰富性 　　家庭体育内容丰富多彩,从健身#65380;健美到体育观赏#65380;体育娱乐;从三大球到各类棋牌;从早晚散步到节假日郊游#65380;田猎#65380;爬山;从小孩游戏到老年人的气功#65380;太极拳等等都是家庭体育的内容,并且场地器材简便易行,方法灵活,可以是有器械的,也可以是无器械的,可在自家庭院,也可以是公园空地,还可以到野外去#65377;这种小型多样的锻炼形式十分适合我国目前公众体育场地器材缺乏的现状#65377; 　　 　　5.锻炼方法的灵活多样性 　　家庭体育锻炼方法灵活多样,操作方便,安全实效#65377;由于参与者都是家庭成员,关系亲近,活动形式有时不要很正式,可以适当改变规则和玩法,显示出趣味性和随意性的特点#65377;在活动过程中,家庭成员之间可以相互进行健康锻炼方法的指导,如子女可以介绍在学校中学到的锻炼手段,家长可以传授在单位或社会活动中掌握的锻炼方法,老年人也可以介绍长期摸索到的健身经验#65377;这样相互启发和指导,其乐融融,既锻炼了身体,又增进了相互的感情,还学习了锻炼方法#65377; 　　 　　二#65380;我国家庭体育的现状分析