中老年人健康讲座教材课程.ppt

按摩养生 其他重要养生穴位： 涌泉：涌泉穴位于第二、三脚趾之间下端凹陷处。涌泉乃是足少阴肾经的首要穴位，是肾水的源泉，人体“长寿”的大穴。  主治：神经衰弱，白发，膀胱炎，头晕眼花，癫痫，神经性头痛，三叉神经痛，小便不利，大便难，足心热，昏厥，精力减退、妇科病、失眠、高血压、晕眩、、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。古语曰：“若要老人安，涌泉常温暖。”  涌 泉 按摩养生 其他重要养生穴位： 三阴交：此穴是足三阴经交汇处。（足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经），因此常按此穴对脾、肾、肝有保健作用。 主治：神经衰弱，月经不调，痛经，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、更年期障碍、妇科多种疾病均有防治作用。 三阴交 耳朵 耳朵是我们人体身上唯一一个倒置胚胎，而且我们人体五脏六腑的反射区都在上面有相应的对照，所以常常按摩耳朵是非常健康又养身的方法。 臨床經驗上，耳穴點壓的療效最佳，其次是足療，再其次是手療，最後才是體穴。 富含β-胡萝卜素和维生素A的食物，以及富含锌、镁元素的食物有助于听力。 癌症 癌症病因是：机体在环境污染、化学污染（化学毒素）、电离辐射、自由基毒素、微生物（细菌、真菌、病毒等）及其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等等各种致癌物质、致癌因素导致