“黄帝内经的养生之道”智慧养生医学演示课件.pptVIP

. . 思考： 1、心肌缺血需要补血吗？ 2、冠心病？ 3、刀子扎心脏疼吗？ 心 脏 病 . 手腕内侧,横纹往上两寸中心点 思考：中医的尺寸如何定义？ 3寸 食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中间的手指横纹处为卡尺 2寸 食指、中指、无名指三指并拢，以中间的手指横纹作为卡尺 2寸 内关穴：心绞痛+止呕+失眠+胃肠+晕车 . 1 人为什么得此病？猫狗得痔疮？ 2 动脉流血靠重力，静脉血的流动靠神奇的门？---静脉瓣（门） 3 小绝招？ 痔 疮 . 太 冲 急救穴 人中穴 人中穴 （上1/3） 高血压 减肥 合谷 便秘 减肥 三阴交 . 子时（23-1）前要睡觉---胆：如种子发芽 丑时（1-3）愉快睡眠--肝：卧则血归于肝 寅时（3-5）要有较深睡眠---肺：半夜醒来咳嗽 卯时（5-7）宜喝温开水、排便-大肠：排便、喝水 辰时（7-9）吃早餐，是胃经的最佳时刻，温热饮食 巳时（9-11）适量喝水适时运动：脾为后天之本 午时（11-13）宜小 憩 ：安心神 未时（13-15）消化吸收功能最旺盛:小肠经是按摩师 申时（15-17）多喝水，多排尿：膀胱经上有灵药 酉时（17-19）工作完毕多休息：肾主封藏 戌时（19-21）要保持心情愉快：快乐的心包经 亥时（21-23）睡眠以休生养息：三焦通则百病不生 十二时辰养生法 .