拓展培训教程教本跟项目操作.docxVIP

驰野拓展——追求卓越 PAGE \* MERGEFORMAT 79 拓展培训教程之项目操作 一、空中断桥 ……………………………………………………… 2 二、合力过桥 ……………………………………………………… 4 三、空中抓杠 ……………………………………………………… 5 四、 天梯 ……………………………………………………… 8 五、 信任背摔 ……………………………………………………… 10 六、逃生 ……………………………………………………… 13 七、过沼泽 ……………………………………………………… 14 八、孤岛求生 ……………………………………………………… 16 九、穿越雷阵 ……………………………………………………… 18 十、 解手链 ……………………………………………………… 21 十一、协力造桥 ………………………………………………… 24 十二、齐眉棍 ………………………………………………… 26 十三、驿站传书 ………………………………………………… 29 十四、盲人方阵 ………………………………………………… 31 十五、穿越电网 ………………………………………………… 34 十六、偷天陷阱 ………………………………………………… 37 十七、集体木鞋 ………………………………………………… 38 十八、动力火车 ………………………………………………… 40 十九、无舟强渡 ………………………………………………… 42 二十、蛟龙出海 ………………………………………………… 43 二十一、翻叶子 ………………………………………………… 45 二十二、共赴前程 ………………………………………………… 47 二十三、急速60秒………………………………………………… 49 二十四、七巧板 ………………………………………………… 52 二十五、罗马炮台 ………………………………………………… 54 二十六、扎筏泅渡 ………………………………………………… 56 二十七、 信任之旅 ………………………………………………… 59 二十八、 感恩的心 ………………………………………………… 61 二十九、挑战150 ………………………………………………… 62 三十、 领袖风采 ………………………………………………… 65 三十一、空方阵 ………………………………………………… 70 三十二、运送核废料………………………………………………… 72 三十三、定向越野 ………………………………………………… 74 三十四、国家宝藏 ………………………………………………… 76 三十五、徒步穿越 ………………………………………………… 79 空中断桥 一、项目简介 1、项目类型：个人心理挑战型项目，场地培训 场地：基地综合训练架 3、器材：上升器2个、安全带4个、安全帽2个、上方保护主绳2条、扁带4个、铁锁6个、大包1个 4、人员要求：1218为最佳 5、项目目标： （1）克服心理障碍，突破自我，增强自我控制能力 （2）建立自信，增强判断力 （3）学会换位思考 6、 项目时间：约90分钟 二、项目暖场 准备活动，活动各关节，跨越运动 三、项目布置 召集学员至场地宣布项目名称、注意事项及进行方式； 2、陆地模仿跨越动作，并仔细观察学员跳跃习惯用腿，注意左撇子，以便在项目中有效保护； 3、讲解器械的使用：安全带、安全帽、上升器等 4、选出两位安全员，在下面帮助穿安全带，安全帽，扣铁锁等，一般选队长、队秘做这工作； 鼓励学员，加油充电， 学员到桥上后，培训师先将上方保护的主绳扣到学员安全带上，确认无误后，再摘取上升器铁锁； 下面队员不断鼓励助威。 四、项目实施 五、安全要求及注意事项 由于主培训师在桥上，故安排的保护员一定要认真负责，同时培训师要时刻关注有关的队员； 必须使用安全帽和上升器； 不可先摘上升器保护再扣保护绳； 如学员极度恐慌，培训师可以将距离调近，并走到身边不断鼓励。 六、讨论总结 1、对比看别人做与自己站在桥上的感受； 2、明确目标，排除干扰，不要将无关紧要的细节放大化； 3、在遇到困难我是什么样的心态，是我想还是我能还是我一定能； 4、在我们面对陌生环境时，是改变环境还是适应环境呢； 5、突破自我，空中一小步，人生一大步； 6、在生活和工作中，很多时候，“不是你不能，只是你不敢；不是你的能力问题，而是你的心理问题”。 七、点评与授课技巧答疑 1、培训师补充点评 通过断桥这个项目，应该说给我们每一个人最大