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长警棍的使用技术 课 目： 长警棍的使用 教 官： 学 时： 120分钟 Ⅰ教学提要 ●教学对象：全省市级警务实战教官68人。 ●教学目标：使受训民警熟练掌握长棍攻防技能，为一线实战任务中保护自身安全、打击违法犯罪提供有力保障 ●教学内容：1、长棍的戒备姿势； 2、长棍的攻防技术； 3、长棍的实战运用。 ●教学要求：认真学习、刻苦训练、积极思考、总结完善。 ●教官分工：主讲教官1名：负责教学内容的教案编写、课堂教学的组织、讲解和演示、现场实训的讲解和组织、对学员训练情况的总结讲评。 辅助教官2名：负责教学场地布置、器材保障、学员热身活动、情况显示员，并配合主讲教官讲解示范及组织训练和纠错。 ●教学重点：1、长棍攻防的动作路径。 2、长棍攻防的主要部位。 3、长棍攻防的协调发力。 ●教学难点：1、实战运用中攻防时机的把握。 2、实战运用中距离感和时间差的把握。 3、攻击动作结束后的快速回防、戒备意识的培养。 ●教学方法：理论提示、讲解示范、组织练习、检查验收、小结讲评。 ●教时安排： 第一阶段：理论提示（10分钟）。 案例导入（10分钟）。 第二阶段：讲解示范（20分钟）。 1、长棍使用的戒备姿势（4分钟） 2、长棍使用的攻防技术及重点难点（16分钟）。 第三阶段：现场施训（85分钟）。 准备活动（5分钟）。 1、长棍戒备姿势练习（2分钟） 2、长棍点击练习（10分钟） 3、长棍戳击练习（10分钟）。 4、长棍劈击练习（10分钟）。 5、长棍挑击练习（10分钟）。 6、长棍扫击练习（10分钟）。 7、长棍截击练习（10分钟） 8、长棍的实战运用（18分钟） 第四阶段：总结讲评（5分钟） ●场地器材：教学场地为宿舍楼下操场，器材为长警棍69根、盾牌10块、海绵棍34根。 Ⅱ教学进程 ●教学准备：1、准备场地和器材。 2、集合站队进入场地。 3、宣布教学内容和要求。 ●教学实施： 第一阶段：理论提示（10分钟）。 观看视频案例：介绍在2015年5月2日黑龙江庆安县火车站内发生枪击事件，但在民警李乐斌开枪之前曾使用长棍试图制服歹徒，可惜没成功，而且长棍还被歹徒抢走，最后迫不得已使用武器。通过案例讨论引出什么时候使用长棍？怎样使用长棍？民警李乐斌的长棍击打技术存在哪些问题？ 第二阶段：讲解示范（20分钟） （一）高姿戒备（2分钟） 1.动作要领 侧身戒备姿势站立，双手虎口向前持棍，左手（前手）握住棍身中段稍高在前，右手（后手）握住棍端在后（右手握把距棍端一拳为佳）。身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，两膝微弯，呈高马步站立，目视前方，棍头指向目标。 2.动作要点 （1）身体重心稍后移，两膝保持一定弯曲，便于移动； （2）两肘内收，抵髋持棍； （3）棍的上端略于肩平，指向目标。 3.实战应用 利用长警棍的棍身长度制造安全距离，便于快速拦截及点击目标，同时给对方施加强烈的压迫感，起到震慑效果。 （二）低姿戒备（2分钟） 1.动作要领 侧身戒备姿势站立，双手虎口向下持棍，左手（前手）握住棍身中段在下，右手（后手）握住棍端在上，身体重心稍后移，右脚（后脚）向侧后移动一脚距离，成高马步站立，目视前方，棍头指向地面。 2.动作要点 （1）右手握把距棍端一拳位置； （2）身体重心稍后移； （3）两眼不脱离目标，棍头指向地面。 3.实战应用 两眼直视目标，棍身靠近身体，体前做好攻击的预收准备，以便移动和选择合适角度进行击打。 （三）点击（3分钟） 1.动作要领 持棍高姿戒备站立，原地或左脚（前脚）上步，左手（前手）前伸并抖动棍身，身体随之前倾，右手上提前送，利用棍柔韧弹性，用棍的前端击打对方头部、手臂等部位，击打后利用棍的弹性，迅速收回棍呈高姿戒备（低姿戒备）。 2.动作要点 （1）利用棍的柔韧性抖动敲打； （2）拧腰发力，前手前伸下压并制动，形成爆发用力，将棍的前端弹击而出； （3）拧腰、抖臂（前手臂）、抵腰（后手臂）协调发力 3.实战应用 利用长棍的棍身长度，实施远距离干扰性及防御性打击。 （四）戳击（2分钟） 1.动作要领 低姿戒备站立（或高姿戒备站立，持棍回收下拉），原地或左脚（前脚）向前跨步，身体前倾下压，左手斜上提，右手旋棍随上步而前伸，将棍的前端戳击对方的裆腹部，击打后迅速回棍呈戒备姿势。 2.动作要点 （1）含胸、转腰、俯身、跨步、伸臂，协调一致形成前冲力； （2）在戳击接触击打部位的瞬间，手腕、肘肩、腰腹及腿关节紧锁发力； （3）击打后，手臂、上体及前脚依次回收，还原戒备姿势。 3.实战应用 利用长棍的棍身长度，实施远距离直线击打，避免近身发生危险。 （五）劈击（2分钟） 1.动