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营养与健康漫谈 徐平 健康 亚健康 病体 亚健康是一种临界状态，即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。中国健康人群仅占总人口15％ 亚健康人群比例达70％，另有15％的人处于疾病状态。 一、原因： 高血压是动力源高、血管不畅、血流不畅引起的。 高血糖原因为人体胰岛素分泌绝对或相对不足，或作用缺陷引起的代谢异常。 高血脂是脂类的吸收过多、消耗过少、代谢不良引起的。 三 高 高血压： 通常是以低于140/90毫米汞柱为常压，而≥140／90毫米汞柱为高血压。 高血糖： 当空腹血糖高于正常范围，称为高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高7.8mmol/L，也称为高血糖。 高血脂： 在我们拿到的血脂测定报告单上，通常会显示四项指标：总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。以上任何一个指标超过了正常值，都属于高血脂。 三高的指标 高血压的危害 1、引发脑血管疾病 高血压的主要并发症是脑血管病，尤其是脑出血。高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中 高血压患者患脑血 管病的相对危险性