健康与健康促进教学文稿.pptVIP

健康与健康促进;健康的十条标准;体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调； 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； 牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙齿和牙龈颜色正常； 头发有光泽，无头屑； 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松协调。;健康的“五快” ;生理健康的指标;衡量精神健康的标准： 良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观； 良好的处世能力：观察问题客观、现实，具有良好的自控能力，能适应复杂的社会环境； 良好的人际关系：助人为乐，与人为善，充满热情。 ;健康的四个元素;健康的“四大基石”;二、亚 健 康;亚健康的定义;持续3个月以上反复出现不适状态或适应能力显著减退，但能维持正常工作； 无重大器官器质性疾病及精神心理疾病； 尽管有明确的具有非重大器官器质性疾病或精神心理疾病诊断，但无需用药维持，且与目前不适状态或适应能力的减退无因果联系。 ;持续3个月以上，反复出现的不适状态或适应能力显著减退 ①躯体不适综合征； ②亚临床状态综合征； ③原因不明综合征(如更年期综合征、神经衰弱综合征)； ④病原体携带状态综合征； ⑤检验高、低值临界状态； ⑥躯体健康处于高致病性危险因子状态(如超重、吸烟) ;亚健康的主要影响因素 ;亚健康的表现 ;亚健康的表现 ;三、慢 病;慢 病;慢病的特点;序;四、健康管理;健康管理;健康管理的任务;健康管理的任