一 健康的概念 什么是最佳身心健康 健康的十条标准 心.pptVIP

谢谢大家！ (8)社会生活的复杂化、多变性，给人们生活的稳定性带来更多的冲击，使人们的情感联系变得薄弱，从而降低了人们对情感生活的信心； (9)人们自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由； (10)生命的脆弱，在深层次上减弱了人们奋斗进取的激情，对健康亦不珍惜。 预警亚健康状态的重要信号 “亚健康状态”是疾病与健康的中转站。生命的三种状态各阶段之间，尽管界限并不十分清晰，但从健康驶向疾病的“生命之舟”一旦启动，就如顺水行舟，人的生命质量迅速下降，向疾病状态持续发展。若逆转康复，则如逆水行舟，需要给予相应的力量，来减缓疾病的发生和发展。 人们应把重点放在对亚健康状态的关注，防范疾病，治疗未病。这样，不仅可以基本维持原有的健康状态，而且高效率、低消费。了解人体亚健康状态的信号，是制定防范措施的前提。亚健康状态涉及的内脏器官广泛，人体的各个系统都有可能出现症状 亚健康状态包括生理和心理两个方面。人们除躯体的一些不适症状外，还可能出现精神、情志方面的异常。正常人可有不同程度的焦虑、抑郁症状。焦虑反应使人们对环境中的一些特定情况进行适应的反应方式，正常的焦虑反应通常有其现实原因，也不至于反复出现，事过境迁，一切烟消云散，属正常情绪反应。 * * 一 健康的概念 1 什么是最佳身心健康 2 健康的十条标准 3 心理健康的七条