第三期阳光晨练身强体健 - 中国华电集团有限公司河南公司.pdfVIP

河南公司2017年度新员工入职培训简报 第三期 阳光晨练 身强体健 “一、二、一，一、二、一，一、二、 三、四……” 伴着熹微的晨光，耳畔传来铿锵有力 的脚步声。空中久久回响着整齐嘹亮的口 号,晨练开始了。 初秋时节，丹桂飘香。为增强新员工身体素质，培养新员工吃苦耐劳 的品质，展现朝气蓬勃和富有活力的华电新生力量，培训班班主任要求所 有新员工在早上7点准时参加晨练活动。 在体育委员的带领下，大家制定了 合理的晨练计划。晨跑时步伐整齐、口 号嘹亮；做操时动作整齐划一、姿势优 美。晨练活动虽短，但对新员工养成规 律的作息时间、增强个人身体素质起到 了良好的引导作用。 每日晨练后，新员工都能以更加饱满的精神状态迎接新一天的培训。 第 1 页 共 14 页 河南公司2017年度新员工入职培训简报 同时这样集体性的活动有助于提高大家的凝聚力、增强团队意识、营造积 极健康的氛围。 （朱文会朱德康） 第 2 页 共 14 页 河南公司2017年度新员工入职培训简报 释放压力 管理情绪 随着人们生活节奏加快，工作压力、精神压力日趋增大，心理问题已 成为社会性的突出问题。为帮助新 员工巧妙应对压力，树立良好的职 业心理健康观念，培养积极的工 作、生活态度，9月12 日，公司邀 请了国家注册心理咨询师评委、国 家二级心理咨询师苗健教授，为新 员工们带来了《压力与情绪管理》的专题讲座。 苗健老师对心理健康、 情绪管理、压力应对等方面 内容进行了深刻分析，告诉 大家有压力时要分析压力的 来源，认知自己的个性，接 受自己的缺点，才能做出正 确的减压策略，并向大家推 荐了 “四八”式、 “数数式”等减压方法。 一天的课程在欢声笑语中结束，参培学员各个精神舒畅，心情愉悦， 在欢乐的气氛中学习，在学习中不断进 。他们将会以更加饱满的精神面 貌、更加积极的心态去面对接下来的工作和生活。 （李名立） 第 3 页 共 14 页 河南公司2017年度新员工入职培训简报 聚焦新媒体 引领新思维 9月 12 日晚，清华大学经管学院 MBA、微盟首席产品讲师程功老师向大家 介绍了基于信息化互联的媒介工具应 用。他曾任多年的腾讯产品总监，具有