PK台出汗衡量减脂.PDFVIP

当前文档由后花园网文自动生成，更多内容请访问 HTTP://WWW.HHYWW.NET PK台|出汗衡量减脂? 来源于:柠檬 柠檬PK台！要问对决哪家强……就来PK一下吧！真理越辩越明！ 本期的主题是—— 可以通过出汗多少衡量减脂效果吗？ 锻炼后要大汗淋漓，如果没出汗,就达不到健身的目的,这是不少人的想法 。那么运动效果是要用出汗量来衡量吗？ 答案是否定的。 一般来说，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，产生 更多的热量，以及大量的代谢物———二氧化碳和水。为了保持正常体温，人 体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度与排汗 量呈正比关系。但几个人