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新课改下中小学体育教学的方法探究 　　【摘要】本文根据个人多年体育教学实践体会，分析了中小学体育教学的目标和学生的生理、心理特点，讨论了现行体育教学内容和方法的弊端，提出了中小学体育教学创新与改革过程比较合适的途径和方法，旨在为中小学体育的教学提供合理的建议与参考，为推动我国中小学体育发展提供一定的理论参考。 　　【关键词】新课改 中小学体育 教学方法 　　中小学体育是学校培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要基础教育内容。素质教育是当前教育的主流，而实施真正意义上的素质教育关键在于课堂教学的创新与改革。学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情。因此，提高课堂教学效率，在原有的基础上对现有的教学方法进行创新与改革，是目前中小学体育教学亟待解决的问题。 　　一、中小学体育教学的目标 　　学校体育主要由体育教学和课外体育活动组成。体育教学主要的任务是进行健身知识技能的传授以及运动教学；课外活动的目标是巩固课堂教学内容同，组织丰富多彩的活动来锻炼身体和活跃学生生活、协调人际关系。因此学校体育的目标宏观来讲应是促进学生体格体能的完善和发展，培养学生的体育情趣、坚强的意志品质和良好的社会情感，形成良好的人际关系。对每一个学生而言，是通过体育达到以下四个目标： 　　身体的发展。有很好的适应能力，包括适应不同环境不同气候不同岗位的身体和心理能力，对疾病的抵抗能力和康复能力，对疲劳的抵抗力；获得良好的运动技能，提高工作劳动的效率，进而提高生活质量；掌握科学的健身养生知识，提高智力素质；培养正确的社会情感，形成民主、公平、竞争的意识，能不断自我发现、自我完善和自我实现。 　　概括地说，体育教学的目标就是：全面锻炼身体增强体质，掌握体育卫生的基本知识、基本技术和基本技能，进行思想品德教育形成良好个性。 　　二、中学生生理、心理特点 　　中学生正处生长发育的第二高峰期，即青春发育期。这个时期学生身体迅速成长，骨胳肌肉发育很快，心血管系统、神经系统都有较大发展，反应快易激动，但心脏发育稍滞后于运动系统与神经系统的发育，运动持续能力差，易疲劳。尤其是性机能的迅速发展，体态上出现了新的变化，男女生差别更为明显。 　　生理方面的突变，引起心理、行为也发生相应变化： 　　由于体内新陈代谢旺盛、精力充沛，充满朝气，活泼好动，喜爱体育运动及竞赛以表现自己。由于身体发育不均衡，加之中枢神经系统调节能力差，所以动作笨拙、别扭、不灵活，而且容易头晕和疲劳，干事情往往虎头蛇尾有始无终。由于性机能开始成熟，性意识觉醒，开始注意异性，产生好奇心，并且爱表现自己来吸引异性。成人感产生并逐渐对身体形态产生意识，开始评价别人和进行自我评价。同时心理矛盾更为明显，如独立性与依赖性矛盾，自尊心与自卑感矛盾，反抗性与屈从性的矛盾，这些矛盾使他们表现出偏激或逆反心理，所以应以正面教育引导为主，不可打击其自尊挫伤其人格。 　　三、现行体育教学内容及方法的弊端 　　中小学体育包括理论与实践两大部分。理论课十分抽象、深奥，并且系统性不强。实践课包括队列队形，基本体操，跑、跳、投，技巧、支撑跳跃，单杠、双杠，民族传统体育，篮、排、足球类运动及韵律体操等。当前的体育教学仍存在很多问题：首先，缺乏先进的教学观念，只重视掌握运动技术技能和体育的短期效益，忽视学生的体育意识和自我锻炼能力的培养；其次，忽视了对学生情感的培养，忽视学生自身身心对体育的需要，且多实施强制性的体育教学，忽视让学生在体育锻炼中得到愉快和成功的情感体验；再次，教学手段单一，缺乏现代化的教学技术，忽视学生个体的不同兴趣、爱好和特长。体育课是身体活动课，而身体活动是以身体素质与思想素质作基础的。学生基础不同，要掌握相同的教学内容，这也成了体育教学的一大难点。另外限于条件，体育实践课受场地影响大，背越式跳高少不了海绵垫子，篮球教学要有很多的球与球场，遇到大风、下雪、下雨等恶劣天气，体育课变更的随意性则更大。教学内容完不成，学生身体得不到锻炼，结果体育课成了学校的“搭头课”。 　　四、适合中小学体育教学的方法——游戏教学法 　　游戏是一种遵循简单的规则，让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量。比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制；“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是曲线，是急停急起还是跑跳结合均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。 　　体育课游戏教学法的特点：参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度；动作难度自己控制。比如“贴膏布”，速度快与追捕者离得远可以多绕几个圈，速度慢可就近处置；在练习中学习，不会做游