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校园阳光体育锻炼计划的设计及实施 　　关键词：校园阳光体育；青少年；健康体质；锻炼计划 　　摘要：“阳光体育运动”是我国新出台的、具有中国特色的增强青少年体质健康的战略举措。是一剂“运动良方”，研究和阐述“校园阳光体育”锻炼计划及实施步骤对提高青少年体质健康具有现实意义。认为：学校体育人力资源、体育设施配置、意外伤害应急管理体制和校园文化背景是影响锻炼计划及实施的因素；目标设置、内容选取、方案设计、检验实施和效果评估是构成要件；建立硬性法规强制执行是保障；学校课程设置“文化资本”重置分配是关键。 　　中图分类号：G806　文献标志码：A 　　 　　从1985年至今我国对青少年体质健康进行的4次调查显示中国青少年的体质呈现持续下降的趋势。为此，2007年4月，国家教育部、国家体育总局、共青团中央提出了全国亿万学生“阳光体育运动”，这是新时期我国在奥运会来临之际新出台的、具有中国特色的加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。 　　为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展和扭转学生体能持续下降的趋势，响应教育部、国家体育总局、共青团中央开展全国亿万学生“阳光体育运动”的号召，使青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、柔韧、速度等体能明显提高，营养不良、肥胖和视力不良的发生率明显下降。“十一五”期间，我们将把研究“青少年的体质健康状况”作为重点内容，对“校园阳光体育”锻炼计划进行设计和研究。 　　 　　一　设计“校园阳光体育”锻炼计划要对症下药 　　 　　要设计“校园阳光体育”锻炼计划，首先，要“诊断”，我们要明白校园体育到底需要解决学生的什么问题，也就是为什么教的问题。其次，是“用药”，我们要明白在教的过程中要选取哪些内容，也就是教什么的问题。最后，下“处方”，我们知道了为什么教和教什么的问题后，要明白采用什么形式、哪些方法，也就是怎么教的问题。明白了这三个问题后，我们才可以根据《教育部国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》，以《国家学生体质健康标准》为基础制定“校园阳光体育”锻炼计划“处方”。锻炼计划应该包括学校宏观计划和学生微观计划：宏观计划要体现学校的整体特征，微观计划要针对学生当前的体育课和校内课外体育活动态度和表现、体质健康指标情况、体育课学习情况进行安排，要有短期计划和学年计划，宏观要调控微观，微观要体现宏观。 　　 　　二　影响“校园阳光体育”锻炼计划设计的因素 　　 　　(1)学校体育人力资源状况。广泛开展“校园阳光体育”需要大量的人力和时间，师资投入的多少直接影响学生各项体育运动内容的进展和实施。 　　(2)学校体育设施配置情况。体育设施配置是学校体育活动最重要的物质保障和基础条件，是“校园阳光体育”得以顺利实施的重要前提，学校场地和器材的拥有以及使用情况影响“校园阳光体育”锻炼计划的设计和实施。 　　(3)校园意外伤害事件的应急管理机制。建立体育保险机制可以有效降低和转移体育运动中有可能出现的各种意外和风险，从而保障体育运动的参与各方财产和人身安全以及正当权益，减小“校园阳光体育”组织者承担学生出现运动损伤的压力和顾虑。 　　(4)校园文化环境背景。校园文化是指以学生和教职工为双主体，以校园文化活动为载体形成的一种学校所具有的共同价值观念和行为准则的精神环境和文化氛围。良好的校园文化环境是“校园阳光体育”锻炼计划设计和实施的重要背景，它可以通过恒定的价值观念和文化氛围，持续、长久地影响、引导学生自觉参与“校园阳光体育”锻炼计划。 　　 　　三　“校园阳光体育”锻炼计划步骤设计 　　 　　“校园阳光体育”拟从目标设置、内容选取、方案设计、检验实施和效果评估几个方面的步骤进行设计，重点突出“健康第一”的核心，主题价值服从核心目标，内容、形式和方案紧紧围绕着目标和主题价值进行，最后使主题目标与预期效果评估有机结合，及时发现问题，减少计划实施的盲目性，以确保目标的最终实现。 　　1目标设置 　　目标设置要充分体现为什么教的问题，要涵盖身心健康的维度，以突出和发展学生耐力、力量、柔韧、速度方面体质健康为主。 　　3内容选取 　　“校园阳光体育”锻炼计划的内容选取至关重要，它要服务于目标，要量体裁衣，充分体现学生的运动需求和适用于当前学生体质健康状况的要求，要满足学生的体育兴趣。比如说学生对篮球运动锻炼的需求，我们就不能用发展竞技体育运动的眼光来要求学生进行体育锻炼，首先我们应该明白学生不是竞技体育运动员，他们不需要完成高难度的技术动作，他们只需要锻炼身体，提高身体素质。现在学校体育规则和场地器材的要求就不太适用于他们，对大部分学生来讲篮球太大、篮筐太高