模块三仪态礼仪什么是仪态.PPTVIP

什么是仪态? 仪态就是人们经过修饰的举止与动作，是人们在交际活动中可以明显觉察到的形体活动，包括姿态举止，目光表情，手势动作等。 仪态礼仪 仪态主要指：动作、姿态和精神状态 仪态包括一个人所有行为举止： 正确的站姿、优美的坐姿、雅致的步姿，恰当的手势，真诚的表情等。 仪态的正确与否对人体各部分器官有着独特的功能。 任务一 站、走、坐、蹲姿 站姿是一个人站立的姿势，是人们平时一种静态的身体造型，又是其动态身体造型的基础和起点，最容易表现人的姿势特征。 在交际中，站立姿势是每个人全部的仪态核心。如果站姿不够标准，其他的姿态就根本谈不上优美。 站姿礼仪 基本站姿 正确的站姿：端庄、庄重，具有稳定性 具体要求：两肩平齐，双肩自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60度，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。 好处：帮助呼吸，改善血液循环，有助于减肥 正确站姿 学礼仪从站姿开始 不同场合的站姿 1、与人交谈时不能双臂交叉，双手叉腰或手插裤袋，或是下意识地做小动作等等。 2、向长辈、朋友、同事问候或做介绍的时候，不论握手或鞠躬，双脚都应当并立，相距约10厘米左右，膝盖要挺直。 3、穿礼服或旗袍，不要双脚并列，要让两脚之间前后距离5厘米，以一只脚为重心。 二、坐姿礼仪 标准的坐姿是人们将臀部置于椅子、沙发、凳子或其他物体上，以支撑自己身体的重量，双脚则需放在地上。 坐姿礼仪----基本坐姿 1、入座要稳和轻。就坐时要不紧不慢，大大方方的从椅子左后方入座。若是裙装，先轻轻拉拢下衣摆，不要坐下后又站起来整理衣服。 2、双肩放松，平正，两肩自然弯曲放在扶手上。 3、双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚平放或交叠。 4、坐在椅子上，一般坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。 坐姿禁忌 坐时不可前倾后仰，歪歪扭扭，两腿不可过于叉开，也不可长长地伸出去，不可高跷二郎腿，也不可大腿并拢小腿分开，或腿不停地抖动。 坐姿礼仪----女士坐姿 就坐时双腿并拢，以斜放一侧为宜，双脚可稍有前后之差，即若双脚斜向左方，则右脚放在左脚之后，若两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样从正面看，两脚交汇一点，可延长腿的长度，也显得颇为娴雅。 女性坐姿礼仪 不雅坐姿 三、走姿礼仪 正确的走姿规范，起步时，身体稍微向前倾，手臂伸直放松，手指自然弯曲，手臂以肩关节为轴向前、后自然摆动，上臂带动前臂，手臂与身体的夹角为10o~15o为宜。 走姿礼仪 男不扭腰，女不扭臀 四、蹲姿礼仪 交叉式蹲姿 高低式蹲姿 高低式蹲姿 交叉式蹲姿 任务二 眼神与微笑礼仪 表情 表情，即面部表情，是指脸部（主要是微笑和眼神）各部位对于情感体验的反应动作。 信息的总效果=7%的书面语言+38%的音调+55%的面部表情、体态语 二、微笑礼仪 微笑是指用不出声的笑来传递信息的表情语，是令人感觉愉快的面部表情。 微笑是人际交往中的润滑剂，它可以缩短人与人之间的心灵距离，为深入沟通与交往创造和谐的氛围。在人们越来越渴望他人尊重的今天，微笑成为人际交往中不可缺少的礼节。 微笑礼仪----微笑的要求 真诚 甜美 自然 下颌略微后收 嘴角微微上扬 牙齿微露 亲切和蔼 任务三 手势 无论在什么交际场合中，手势都会成为交际的一部分，加强我们语言的力量，丰富我们语言的色调，手势也成为一种独立而有效的语言。 正确使用常用的礼仪手势 鼓掌 有赞许，鼓励，祝贺，欢迎之意。 握手礼仪 握手 握手在许多国家已成为一种习以为常的礼节。通常，与人初次见面，熟人久别重逢，告辞或送行均以握手表示自己的善意，因为这是最常见的一种见面礼、告别礼。 * * * * * 模块三 仪态礼仪 o 图1站立，双腿交叉 图2上半身重心下移，稳稳地蹲下，双手相叠置于腿上 * *