心理健康教育高职大学生健康教育.pptVIP

案例分析： 李某是一个19岁的漂亮的女孩，上高中时被评为市级三好学生，高考时她在舞蹈、篮球等方面都被给与加分奖励，现在在某高校读书。但是现在她却多次想自杀。在同心理咨询老师谈心时，她告知自己想自杀的原因：“我被网友欺骗，我考试不好，我被老师训斥。”所以她觉得整个社会特别黑暗，有一段时间还觉得大人是祸根。她对整个社会产生恐惧感，认为“死了就可以一了百了。” 第四讲 应对挫折，战胜压力，磨练意志 一、挫折概述 （一）什么是挫折 挫折是个体在实现既定目标的过程中，遇到了来自内外无法克服的干扰或障碍，使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。 包括三要素： 1、是挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境； 2、是挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价； 3、是挫折反应，即指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。 （二）挫折的种类 1、按照挫折的严重程度：一般性挫折和严重性挫折 2、按照对挫折是否有心理准备：意料中的挫 折和意料外的挫折 3、按照挫折的性质和内容：事业性挫折和生活性挫折 4、按照挫折持续的时间:短暂性挫折和持续性挫折 （三）挫折产生的原因 1、