浅析篮球夹击防守战术及训练的方法的研究.docVIP

浅析篮球夹击防守战术及训练的方法的研究 　　[摘要] 本文采用文献资料、录像观察等方法,通过对夹击防守的技术特点、区域与时机的选择、训练方法等问题进行探讨,以期为提高我院篮球训练水平、提高比赛成绩服务。 　　[关键词] 篮球夹击防守战术训练方法 　　 　　1.前言 　　现代篮球随着攻守技战术的迅速发展,以及运动员身体素质的不断提高,球场上的争夺越来越激烈,对抗也越来越强,对抗性主要体现在防守的加强,仅仅靠进攻是很难取得比赛胜利的。在当今世界高水平的篮球比赛中,常出现攻击性很强的集体防守,通过防守来控制比赛,夹击防守战术就是其中比较常用的攻击性的防守战术。 　　2.夹击防守的战术特点 　　2.1夹击防守是综合性的集体防守 　　夹击防守是在区域联防的基础上进行的具有攻击性的一种防守形式,它集中了区域联防的集体防守和人盯人紧逼的攻击性防守的优点,队员在防守中有明确的分工,能积极地控制一定的防区,又能在指定的区域进行抢断或补位,并根据球的位置进行夹击,造成抢断球的机会,给对方精神上施加压力,迫使对方思想紧张,战术配合混乱,形成失误、违例等错误,以达到破坏对方的进攻配合和节奏的目的,为本方进攻创造有利条件。 　　2.2夹击防守的原则 　　堵中放边,封锁中区。要诱使或者迫使对方进入“陷进”,在有球侧以多防少,无球侧以少防多,以防球为主。夹击队员要默契配合,注意协防、补防、换位的配合。进行夹击后,中锋或者后卫要错位防守,控制对方接应,并积极抢断球。 　　2.3夹击防守是攻击性很强的防守 　　夹击防守是一种比较灵活、机动的防守战术,它能够根据进攻队的布局和战术特点及时变换和调整夹击的区域,并能充分利用场地的边线、端线和中线,以及8秒5秒的规则争取割断进攻内外的联系,来完成“快速布防放边堵中,迅速夹击,司机抢断”这一防守原则,从而加强防守的攻击性。 　　3.夹击防守区域与时机的选择 　　3.1夹击场地的选择及其有利因素 　　前场夹击防守是全场紧逼人盯人防守的重要阶段,也是第一道防线,如前场球是在端线罚球和边线发球都是防守队夹击的最好时机,此时防守方应放弃发球队员,采用两人夹击接应队员的方法防守,造成对方8秒或则5秒违例为本队进攻创造条件。中场夹击是中场死角处夹击,我们利用中线和边线,防守时注意堵中放边,使运球队员沿边线突破,过中线,由两名防守队员夹击使运球队员被逼停球而受夹击,这时候持球队员只能传球而不能运球,更不可能投篮,而传球路线又被两名防守队员紧密封堵,他只能传高吊球或则地面反弹球,这正是我们所要达到的目的,因高吊和击地传球是很容易被抢断的。如果能形成以上防守状态,即使断不了球也能给对手施加压力,打乱对方进攻部署,控制对方进攻节奏,占据主动位置。 　　篮球场有边线、端线、中线又把球场分为两个半场,中线属于后场,规则规定进攻方必须在8秒内将球运至前场,且进入前场后不得把球进入后场,规则规定任何队员不得使球出线,否则判球出界违例,规则还规定进攻队必须在24秒内尝试一次投篮,否则判24秒违例,当持球队员被严密防守5秒内要做传球、投篮或则运球等动作等规则限制,综合以上所述,对防守方是十分有利的,当进攻队员掷界外球时进行夹击防守,造成对方5秒违例;充分利用场地条件形成夹击获得抢断球机会发动快攻占据主动。 　　3.2夹击时机的选择 　　正确、合理、及时地使用区域夹击防守,往往可以达到意想不到的效果。使用夹击防守要有突然性,可以在整场比赛开始、中段或则后段时间内使用,在对方越没有准备的情况下使用的效果越好,但最好避免长时间使用,因为防守夹击的同时就会造成另一局部防区的漏人,这就需要其他防守队员的积极配合,迅速移动和补位,使用时间过长会使队员体力消耗过大,补位移动的速度降低,因此出现漏洞防守造成事倍功半的效果。所以,合理地选择夹击时机在比赛中是非常重要的,通过文献资料与实践观察,做以下几点区域夹击时机总结: 　　3.2.1作为战术变化时使用,给对方以出其不意的攻击。 　　3.2.2在比分落后时,特别是临近比赛结束时为挽回败局使用。 　　3.2.3在决定比赛扩大战果时刻使用。 　　3.2.4用以对付对方的主要得分手或善于支配球的核心后卫,以打乱和破坏对方的习惯打法和进攻节奏。 　　3.2.5在本方得分后或对方掷界外球时,突然采用夹击防守比较好。 　　3.2.6对方刚过中线后进行夹击 　　3.2.7对方持球在底线死角时进行夹击防守。 　　4.夹击防守战术的训练方法 　　4.1提高个人防守能力 　　现代篮球运动防守战术发生巨变,攻击性越来越强,防守范围越来越大,因此对个人防守能力的要求越来越高,我个人觉得可以从三个方面进行训练:一是加强运动员的力量和脚步灵活性的训练,加强基本功练习。二是强调手臂在防守中