师傅编的小故事.docVIP

无影师傅编的小故事 阳阳，机缘巧合，学到了观照法门，师傅，教他尽可能的在 行，住，坐，卧 日常生活中，保持观照. 一天早上,阳阳一睁眼,他开启了观照,看着他自己叠被子,觉知当下的每一个动作, 叠着叠着,他开始想,昨天公司里新来的那个女同事,好美啊,腰真细,腿真长,笑起来跟朵花一样,今天,一定要要到她的QQ号,..哎呀..我跟着念头跑了,真糟糕,失去了对当下的觉知,师傅说,不能{无意识的跟着念头演绎},我又犯错了...阳阳,很懊恼。开始去洗脸刷牙了,开始觉知当下的刷牙洗脸动作,全身心的感知,当下的情境,刷着刷着,他看到了,这个牙刷,是她前女友,曾经买给她的,心里一阵神伤,胸口一阵难受,他女友的影像浮现在了脑海里,他不喜欢这种感觉,心里很抗拒,我不能想,都过去了,我不能在想了,可是,越是这样,心里越是更加的烦,..哎呀,我想起来了,师傅,说过,也{不能抗拒压制}念头的到来,要纯然的{观照}着,念头的来去,到底要怎么做呢? 既不能这样,也不能那样,烦死了,我不要灵修了,太难了... 阳阳,出门了,离地铁站还有不到,1公里,他吸着新鲜的空气,脑子里顿时清爽了些,今天天气,真好啊,走着,走着,他想,为什么群里很多人,都上路体会到喜悦了呢,也许是我不够耐心,不够努力,我再试试吧,我想想,师傅说的那三个,要领,一:放松的来观照 二:不抗拒压制念头 三:不跟随演绎 ..对了,要放松啊,我怎么老是