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浅议高职院校健美操教学新的策略 　　摘 要： 健美操作为一项体育运动，是一种有意识、有组织的社会文化活动。融体操、舞蹈、音乐为一体，是通过徒手和使用健美器械的身体锻炼，使参与者达到健身、健美和健心的目的。大学体育课程中的健美操能够为学生的身心健康提供一份保障，那么高职院校的健美操老师应该如何上好高职院校的健美操课呢？针对这个问题，本文将从健美操在高职院校中的作用、现状及教学策略三方面进行讨论，为健美操教学者提供参考。 　　关键词： 学校体育 健美操教学 教学技巧 　　1.高职院校健美操的重要作用 　　1.1增强体质，增进健康。 　　经常进行健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。健美操锻炼对呼吸系统的机能有良好的影响，使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。 　　1.2改善体形培养端庄体态。 　　与其他体育课程不同的是，健美操可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条变得优美，协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体。此外，经常做有关健美操的训练能够培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势，培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度发生良好的变化，这就为学生走上岗位打下了良好的形象基础。 　　1.3调节心理活动，陶冶情操。 　　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习，人们在欢乐的气氛中进行锻炼，不仅心情愉快，而且能很快忘却烦恼，全面调节身心，加之健美操是一种群体运动，在集体场所进行锻炼，能使练习者体验到个人与集体的关系，通过集体配合练习，有助于结交朋友，丰富自己的交际圈。我所带的健美操班都是由不同班级学生组成的，大家来自不同的班级，每一次上课都一起度过充实而快乐的90分钟，通过一起学习健美操，建立了深厚的友谊，学生都扩大了自己的交际圈，为自己的大学生活增加了更多色彩。同时可以增强节奏感、韵律感，提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。 　　2.健美操教学在高职院校的现状 　　由于健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，因此受到很多人的追捧。从九十年代中期以来，随着社会的进步，教学改革的层层深入，健美操运动得到了蓬勃发展，现代人对于美的理解已经不同于以前，目前高职院校的健美操教学状况发生了一些变化。 　　2.1学生观念的变化 　　在社会群体中，健美操是一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有重要的地位，但是目前在高校中学习健美操的人数逐渐减少，究其原因，高校的教学对象和社会面对的人群毕竟不同，教师面对的学生已经是“90后”的新生代，他们从出生到成长的过程都经历着世界快速发展和变化，对事物认知的标准已经发生了巨大的变化。他们是20岁左右朝气蓬勃的青年，比起健美操，更偏爱新的运动和舞蹈，如近几年流行的韩国热舞、欧洲街头舞，还有一些器械舞等，都给健美操在高校的发展带来了新的考验。 　　2.2社会环境变化 　　21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，文化元素是多种多样的，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。于大学生而言，他们不断学习新的知识，更热衷于创新和猎奇，更加喜欢新、奇、怪、异的事物。所以学生对健美操的期望更高，希望看见全新的、奇异的内容。 　　2.3教学内容的变化 　　大部分高职学校的健美操课程内容主要以国家体育总局颁布的《全国健美操大众锻炼标准》为基础，然后进行创编和改进，但是创新程度还是不够大。旧观念、旧意识依然存在。以培养学生锻炼习惯、形成终身体育意识、培养学生创造力为目标的具体健美操教学内容还未出现。 　　2.4教学目标的变化 　　大学生不同于中学生，他们理解力强，愿意接受新知识，同时处于学校体育的最后阶段，教学目标和任务不同于中小学。现行大学体育教学效果，无论是在学生体质健康状况的当前效应上，还是在锻炼习惯、终身体育思想的长远效应上，都与体育教学目标相差甚远。教师为了既定的教学内容，使程度、兴趣不一的学生普遍感到不能满足他们的要求，因而影响学生学习积极性，更谈不上培养学生学习兴趣与爱好，养成体育锻炼习惯。 　　2.5练习形式 　　不得不承认，目前各大高校课堂的教学方式还是比较传统的，课堂安排顺序还是从基本部分热身操开始到教学内容再到结束部分。一位老师要面对30多名学生，那么教学过程中难免会照顾不周，再加上课程内容有时候比较枯燥、乏味