常见的职工心理健康讲座.ppt

职工心理健康讲座 一、职工心理与职工健康成长和企业效益 在现代社会越来越激烈的竞争环境中，职场人士在工作、家庭、教育、情感、婚姻方面都遇到了前所未有的困惑、压力与冲突。如果得不到释放或缓解，将会影响到员工的身心健康、情绪以至影响到工作。 职工的心理健康关系到职工的身体健康、人际关系的和谐、职业效能的发挥、职业幸福感的获得，由此也影响到企业的效益和科学发展。 企业开展心理健康教育，体现了企业对员工的关爱，体现了“以人为本”的管理理念。员工积极、健康的心理素质与拥有一流的工作能力一样重要。 本次讲座的目的在于提高职工的心理健康意识，掌握心理调适的方法、技巧，培养健康人格，增加职工的幸福感，为构建和谐企业做贡献。 据研究机构美国职业压力协会估计，压力以及其所导致的疾病——缺勤、体力衰竭、神经健康等问题，每年要耗费美国企业界3000多亿美元。  世界卫生组织曾针对 心理疾病给人类造成的严重危害，断言“没有任何一项灾难比心理障碍带来的痛苦更深重。”2000年，世界卫生大会在中国召开，预测在21世纪影响中国最严重的疾病是心理疾病，指出这是影响我国人民健康的最大问题。  2010年富士康（全球最大的电子产业专业制造商，2011年跃居《财富》全球企业500强第60位。）半年8名员工自杀。心理学家深度解析富士康员工自杀事件诱因这几起跳楼事件中，死者的共同特征是：年龄在18—24岁之间，入职时间不到一年。根据警方调查，心理问题是事件发生的主要原因。　 国内外心理危机研究证明，63%—97%的自杀者都有各种各样的精神问题，如抑郁、精神分裂等。富士康员工的自杀率，是远远低于全国的自杀率的。”2008年，中国自杀率大约是每10万人中有12名自杀者，而富士康的自杀率是每10万人大约有2名自杀者。工作压力是一方面原因，年轻员工抗压能力差、心理脆弱是重要原因。80、90后是现代大城市中新生打工族，这代人多是独生子女，抗压能力、吃苦能力比较差，但同时，这代人更自尊、梦想也更大。进入现实工作后，理想与现实的巨大差距让这些心理尚未成熟的打工者难以适从。加上工作难以适应、人际关系等方面的影响，一些人还会出现抑郁、焦虑等心理问题。  2010年3月23日福建省南平市实验小学门口发生重大凶杀案，当场死亡3人，送医院救治10人，经抢救无效后又死亡5人。杀人犯郑明生为一社区医生 　 北京自杀研究和预防中心公布的数字表明，中国每10万人中有22人自杀，大大超过10万分之13的世界平均水平。我国农村的自杀率是城市的3倍。 有关专家发出的“心理疾病和精神疾患正在成为威胁人类生命及健康的第一号敌人”的警告。 竟争、困惑、压力、冲突在现代社会在所难免，已成为一种常态，关键在于怎样去调整与应对。 二、健康与心理健康 世界卫生组织（WHO）1948年成立时，在其宣言中开宗明义地指出：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。” 1989年，世界卫生组织又提出了21世纪健康新概念：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德良好，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个完全健康的人。” 心理学家英格里士的观点，心理健康是“一种持续的心理状况，当事者在那种状况下能作良好适应。具有生命的活力，并能充分发展其身心的潜能，这乃是一种积极的丰富的生活，不仅仅是免于心理疾病而已。” 马斯洛和密特尔曼提出心理健康的10条标准，这就是：①充分的自我安全感；②充分了解自我，有恰当地评价自己的能力；③生活理想和目标切合实际；④与周围的环境保持良好的接触；⑤保持自身人格的完整与和谐；⑥从经验中学习的能力；⑦保持适当和良好的人际关系；⑧适度表达和控制自己的情绪；⑨在集体允许的范围内，有限度地发挥自己的个性；⑩在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本需求。 三、改善心理素质，塑造健全人格 （一） 树立正确的世界观、人生观、价值观 客观、辩证、积极、审美 （二）客观认识自我，充分接纳自我 美国犹他州一男子面部生肿瘤长相丑心态好?娶妻生子当老板 （三）提高挫折承受能力 “逆境乃是最好的老师” —周恩来：“苦难对于天才是哦一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊”。 —巴尔扎克 “故天将降大任于是人也，必先苦