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第三套小学广播操《七彩阳光》共全套1-9节课全套系列教案整理版.doc
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光(第1次课)
教学内容:学习广播体操预备节(8拍×4),以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务:广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍,检查人数,
并报告老师。 × × × × × × × ×
2、师生问好。 × × × × × × × ×
3、宣布本课的内容和任务。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
4、安排见习生活动 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
组织方法 △
二、准备部分
1、体育委员带领学生,绕田径场跑2圈,800米
2、徒手操
①、头部运动,4×8拍 ②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动,4×8拍 ④、体转运动,4×8拍
⑤、腹背运动,4×8拍 ⑥、弓步压腿,4×8拍
⑦、侧压腿, 4×8拍 ⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节,4×8拍
三 、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换。
2、广播体操
(一) 动作名称:预备节(8拍×4)
(二) 教学任务:学习广播体操预备节(8拍×4),以充满快乐和理想的神情进行联系,展现和谐与希望。
预备节:(4拍×4)
一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。
二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。5-8同上。
三八拍:1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。
四八拍:1-2双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。3-4起落踵一次,还原成直立。5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。
(三)教学要求:动作发力迅速、到位准确,过程线路清晰。
(四)教学重点:两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正,屈膝弹动柔和,屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。
(五)教学难点:踏步与走动轻松,快乐愉悦,动作舒展,手脚配合自如。
(六)教学手段:
(1)分解动作练习;(2)完整动作练习;(3)学生练习
(七)教学组织:成体操队形站立。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。
(十)纠正方法:反复练习。
四、结束部分:
(一) 放松运动: ①手臂放松 ②腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。
课后小结:动作不够准确,节奏不准。
第三套全国中小学生广播体操——七彩阳光(第2次课)
教学内容:学习广播体操第一节伸展运动(8拍×8),以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
教学任务:广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍,检查人数,
并报告老师。 ??????????
2、师生问好。 ??????????
3、宣布本课的内容和任务。 ??????????
4、安排见习生活动 ??????????
组织方法 ?
二、准备部分
1、体育委员带领学生,绕田径场跑2圈,800米
2、徒手操
①、头部运动,4×8拍 ②、肩部运动,4×8拍
③、扩胸运动,4×8拍 ④、体转运动,4×8拍
⑤、腹背运动,4×8拍 ⑥、弓步压腿,4×8拍
⑦、侧压腿, 4×8拍 ⑧、膝关节环绕,4×8拍
⑨、手腕踝关节,4×8拍
三 、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换。
2、广播体操
(一) 动作名称:伸展运动(8拍×8)
(二) 教学任务:学习广播体操第一节伸展运动(8拍×8),以充满快乐和理想的神情进行练习,展现和谐与希望。
第一节:伸展运动(8拍×8)
一八拍:1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。
二八拍:同一八拍方向相反。
三八拍:1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧
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